Ayoga

Виды занятий

О зале

* ЙОГА в Гамаках * - сукшма вьяяма — суставная гимнастика йогов; - терапия при слабых мышцах позвоночника и межпозвоночной грыже, акцентом которой является техники на вытяжения позвоночника; - основной комплекс гимнастики йогов: отстройка асан (поз), различные скрутки и упражнения на растяжку; - дыхательные техники; - шавасана — полная гармонизация тела на энергетическом уровне.