Black_Hawk

Серебряный

Подписчики

Подписки

Рейтинг

600

баллов

Занятия

Занятий за всё время

Посещённых залов

Занятий на этой неделе

Black_Hawk

10 августа

Что это значит… я поставил себе чёткий дедлайн до 1 сентября и если я достигну поставленной цели, то могу признать, что у меня оказалась слабая воля. Поэтому прошу вас поддержать меня в моём стремлении. Не хочу сдаваться на полпути, чтобы не сожалеть о своих словах и не оказаться пустословом (хотя по факту, я таким и оказался - самоирония чтоб её😅)

1174

Black_Hawk

10 августа

Что ж, сегодня с утра пришёл к неутешительному выводу для себя - я провалился с поставленными сроками к своей цели. Удержать всё на одной силе воли оказалось недостаточно - нужно помимо занятий ещё и правильно питаться, что я естественно не делал. Поэтому достичь моей цели за 28 дней я не смог. Но я пока ещё не унываю, это стало для меня уроком и я решил к оставшейся неделе добавить ещё 2 недели.

210

Black_Hawk

30 июля

День 11 из 28 Практически 6 дней я ничего не публиковал, т.к. был скажем так занят. В 6й и 7й дни я с родными выезжал отдыхать. Вследствие чего я естественно чуток поднабрал😅 А вот с 8го по 10й дни я был занят тем, что устранял последствия своего "отдыха"😂 И вот сегодня 11й день и вот мой результат на нынешний день.

164

Black_Hawk

1 августа

День 12 из 28 Что ж, достижение промежуточной цели оказалось для меня сложноватым, потому я провалился😅 Но до достижения основной цели есть ещё 16 дней. И я уверен, что за эти 16 дней я выполню это и достигну того, что поставил себе, как финишную черту этого челленджа.

692

Black_Hawk

30 июля

Да, я понимаю, что до дедлайна к промежуточной цели у меня осталось всего 2 дня, включая этот. Но я бы не сказал, что скинуть 4 кг за 2 дня невозможно. Ещё как возможно, просто для этого придётся приложить в два раза больше усилий и соблюдать жёсткое интервальное голодание. Конечно я хотел бы сказать, что прям достигну нужной мне цели к субботе, но лучше уж постараться по максимуму приблизиться к этой цели, чем потом лежать полумёртвым в выходные и отжираться после таких мер😂

836

Black_Hawk

23 июля

День 4 из 28 Результаты третьего дня: 94.9 - 0.7 = 94.2 Что ж, потихоньку да по маленьку двигаемся вновь ближе к промежуточной цели. Может за эту неделю достигну, а может к следующей - это уже зависит от приложенных мной усилий. А там и главная цель будет недалеко. Поэтому надо ещё больше постараться, чтобы не запустить себя, а также усилием воли двигаться к тому, чего я хочу.

856

Black_Hawk

22 июля

День 3 из 28 Результаты второго дня: 94.3 + 0.6 = 94.9🙂 Что ж, не всегда всё идёт так, как бы того я ни хотел. Поэтому не удивлён, что после второго дня, а точнее дня отдыха, я немного набрал. Но как я знаю, резкий сброс веса тоже не есть хорошо, поэтому важно соблюдать баланс. И обязательно надо следить за рационом БЖУ, чтобы при сбросе веса организм не начал терять мышечную массу, а также не начали страдать гормональные процессы.

2081

Black_Hawk

21 июля

День 2 из 28 Результаты первого дня: 96.2 - 1.9=94.3🔥 Вчера сходил на занятия в Troya Gym, и сразу после них в бассейн👍 Сегодня день отдыха, вечером планирую сходить только в бассейн, т.к. эта жара просто невыносима😓

2010

Black_Hawk

20 июля

Стартовый вес на начало челленджа 1й день - 96.2 кг Буду обновлять каждое утро после взвешивания

210

Black_Hawk

24 июля

День 5 из 28 Результаты четвёртого дня: 94.2 + 0.4 = 94.6 Сегодня не успел сделать снимок взвешивания, т.к. торопился, чтобы не опоздать на работу😅 Но буду честным, очень сложно оказывается держать себя в руках - вчера вечером, чтобы не сильно голодать, решил чуток мяска покушать со свежим салатиком. Но видимо с граммовкой мяса я немного переборщил😂 Да, я не идеальный блюститель диеты, с моей стороны также бывают и такие нарушения, но иногда без этого просто никак🤷🏻‍♂️

2200