Zukhra.Sharipova

Уставшая, но счастлива. Очень нравится занятии с Олей Ким❤️✨

На следующий день уже все тело болела, но эта единственная приятная боль!

Я просто обожаю занятия Саодат опы. Она профессиональный хореограф, и УМЕЕТ правильно преподнести информацию. Программа занятий очень простая но эффективная. Начало- разминка под музыку, повторяем за ней движение. И она всегда учит нас как правильно делать. А потом танцевать. На втором часте занятия уже отрабатываем базовые движения: тряска, бисер, шаги, удары и волны. И 2 раза тянемся во время занятий. Разминка+расстяжка. И в конце тренировки качаем мышцы. Всем рекомендую ❤️

Читать далее

Сегодня сходила на high heels. Танцуем хореографию. Трек всех вас удивит). Ayo Technology- Jastin Timberlake❤️.