Золотой
Күшіміз бірлікте
38
Подписчики
23
Подписки
Рейтинг
900
баллов
Занятия
32
Занятий за всё время
14
Посещённых залов
0
Занятий на этой неделе
moon_ka
19 января
Салмақ тастаудың ең жақсы жолын айтыңыздаршы? Дұрыс тамақтануды қолға ала алмай жүрмін, шынымды айтсам тамақ дайындауға ерінем ☺️ Как экологично сбросить 6 кг за 2 месяца?
Читать далее
3
96
_Raikhan_
28 февраля
Дұрыс тамақтану керек негізі менде де сол мәселе . Мен де дұрыс тамақтану және жеке тренермен жұмыс жасап жатырмын мағанда 2 айда 6 кг тастау керек болып тұр🤭 жаттығу болмаған күндері жүруге барам 1 сағат жүрем , жүгіруге болмайды жүру керек
1
Aidos11
19 января
Кездескенде айтамын😊
moon_ka
14 февраля
Менде осы жұма жаттығу жасауға мүлдем қуатым болмады 😒 Сіздер не істейсіздер сондай күндері ?
9
884
_Raikhan_
28 февраля
Иә мен де сондай жағдай күйлер болатын кейде өзімді қинап алып баратын едім соңында қатты шаршап ауырып қалдым . Негізі денсаулықты бір рет тексертіп анализдер тапсырып тұрған дұрыс екен . Өзім солай жасадым зауқым соқпайтынын таптым
Gaukhar_KS
15 февраля
Биге барыңыз, йога, не садвқ ату, джампинг. Әйтеуір іс-әрекет, қимыл-қозғалыс болу керек.
2
simple_donk
15 февраля
Открываете Каспий мой банк рассрочка 😂, потом скупость и жадность дают мотивацию сходить , а в зале уже другая атмосфера, там тоже жадность играет роль , мол зачем пришел если не сделал нормальную тренировку))
4
Zhanar1111
15 февраля
Жатамын😊
2
Ainur.fit.1985
15 февраля
Өзімді итермелеп, 1фитке жазылдым. Соның өзі жеткілікті болды. Пака ондай жағдай болған жоқ.
2
moon_ka
29 января
Мықты кардио болды 🔥🔥🔥
2
106
_Raikhan_
28 февраля
😘😘😘
Aidos11
29 января
☺️
moon_ka
4 февраля
Саматхидің жаңа жаттығу залында болдым бүгін, іші кең, жақсы екен! Жалпы йога деген керемет, ұнап жүр. Шыны керек бұрында йоганы түсінбейтінмін))
SAMADHI на Ботаническом
5.0
★
SAMADHI на Ботаническом
›
219
moon_ka
5 февраля
Шығыс билерінен кейін, күшті әсер алып, өсімнің бақытты түрімді түсіріп, қайттым ☺️
Sofi студия йоги и танца
4.9
★
Sofi студия йоги и танца
›
3
524
Shynar2212
19 февраля
Шығыс биіне қызығушылық осы студиядағы хореограф Анарадан басталды✨
Ant_gpk
6 февраля
👍🏻
Aidos11
5 февраля
😊
moon_ka
19 января
Бүгін йога на гамаках дегенге бардым, ой жаттығулары қиындау, шатасып, миым дұрыс қорытпады содан өз өзіме күліп 😅қайттым, аяғында шавасана ұнады, гаммактың ішінде жатып медитацияға кіру, сондай ыңғайлы, керемет. 1Fitқа рақмет осындай мүмкіндік беріп жатқанына, күнде неше түрлі жерлерге барамын )) Жаттықтырушы Салтанат ұнады 🤗
Читать далее
1
63
_Raikhan_
28 февраля
Ми шатасып бас айналды десей 🤭🤣🤣 болады басында солай
1
moon_ka
11 марта
Персональный тренерлар бар ма? Немесе бірге жаттығу жасатын адамдар? Себебі мен жаттығуды қате жасаудан қорқамын)))
2
376
Beksultan_Kypshak
12 марта
🤚
_Raikhan_
11 марта
Маған жазшы инстаға
moon_ka
31 января
Әйелдерге арналған йога, тамаша! Жалпы йоганы кезінде түсінбеген екенмін, асығыссыз, бір қалыппен, баяу жаттығулар жасап, дұрыс тыныс алып, өзінді сезініп, аяғында медитация. Йогадан кейін өзімді жеңіл, жылы әрі жақсы көңіл күйде сезінемі🤍
Читать далее
6
3613
Bossik
3 февраля
Красотка
1
Zhadi.fit
2 февраля
Samadhi😍❤️
1
Sam_
2 февраля
Это зал такой или дома у Вас?
Sam_
2 февраля
Бывает же красота настоящая ❤️
1
Aidos11
1 февраля
😘
moon_ka
6 апреля
Жаңа йога зал, жаттығулары қиындау, менде соңғы кездері спортты тастап кеттім, менде дисциплина мен проблема 😅
4
1324
Dzho
7 апреля
🔥
_Raikhan_
7 апреля
😘😘😘😘
TONY
7 апреля
🔥🔥🔥
1
Aidos11
6 апреля
😍
1
moon_ka
9 января
Бүгін мен ұзақ үзілестен кейін спортқа қпйтып оралдым, керемет сезімдемін! Енді тастап кетпей, аптасына 3 рет барып жүру 🎉🎉
1
332
Aidos11
12 января
👍
