Бронзовый
3
Подписчики
5
Подписки
Рейтинг
100
баллов
Занятия
103
Занятий за всё время
14
Посещённых залов
0
Занятий на этой неделе
tttulllio
7 октября
Стабильность или стагнация? 💆🏼♂️
20
416
ChrisTucker
10 октября
Норм, плавай в свое удовольствие, можно еще медленнее) 1фит безлимит завтра можно еще поплавать
_Zhaskairat_
8 октября
На ютубе есть 2 шикарных канала 1. silver swim 2. Swim rocket 👌
_Zhaskairat_
8 октября
👍 есть куда расти ✊
1
Марат Кудайбергенов
8 октября
Всем привет. Если тренироваться брассом, то там ни разу не отдых ) Гребок, быстрый выход из воды, нырок, мощный толчок из воды, короткое скольжение и снова по новой, сильная амплитуда движений, все тело работает.
_Zhaskairat_
8 октября
Кажется пульс немного высоковат для такого темпа..)) Давно плаваете?
tttulllio
3 октября
Когда нет много времени на спорт, но он обязательно должен быть в твоей жизни, стараюсь укладываться в 30-40 минут в общем на всю тренировку с душем, 1000 метров 22-28 минут, в спокойном темпе и смешанном стиле. Очень удобно плавать когда бассейн 50м. 2 раза в неделю вполне достаточно совместно с залом в свободные дни.
Читать далее
296
