Алмазный
Если у вас есть вопросы с моей фигуре - я просто очень люблю кушать. Инст: @valerie.pond про жизнь
38
Подписчики
11
Подписки
Рейтинг
11 500
баллов
Занятия
495
Занятий за всё время
22
Посещённых залов
2
Занятий на этой неделе
Valerie_Pond
7 мая
Итоги апреля✨️ 1фит — 14 Горельник — 2 Бег - 1 Итого: 17 активностей Месяц больше на лайте, организм требовал восстановления + я упала в автобусе и пытаюсь делать вид, что мне ничего за это не было и спина не болит + др
Читать далее
2
1082
Molya_fit
7 мая
С днем рождения!🥳🌸 Здоровья, Счастья, всех земных благ💖
1
Valerie_Pond
7 мая
2 последних месяца были такими интересные, что считать тренировки времени не нашлось, но я всё мечтаю вывести годовую статистику😂 Так что март✨️ 1фит: 6 Фитнес обучение: 8 дней (очень много часов😂) Горельник: 1 Зумба: 2 Итого: условно 20+ активных часов И огромный недосып😅
Читать далее
188
Valerie_Pond
4 марта
Всем любви этой весной 🫶
ProJumping.kz
5.0
★
ProJumping.kz
›
170
Valerie_Pond
1 февраля
Ну что ж, по традиции веду свою статистику для себя по тому сколько часов и куда ушло. В этом месяце я отработала тренером всего каких-то 3 часа против 16и в декабре. Ну что ж, это было осознанно. Что имеем: По 1фит: 11 (-1 по обстоятельствам) Работа: 3 Прочие тренировки: 4 (Инвиктус+Фактор и разовые) Итого: 18 часов, что удивительно неплохо, потому что я думала будет меньше.
Читать далее
456
Valerie_Pond
20 июня
Вчера упал 1фит и меня не пустили на треню. Сказать что я была расстроена - ничего не сказать
9
730
BakeAbeke
27 июня
Извините ребята, больше не повторится 🫠
Amina Omar
21 июня
А что значит «упал»?! Приложение заглючило, или что?
1
MRKUKA1990
21 июня
А в чем причина? Может по гостевым не во все залы можно сходить
1
Aleks Ol
20 июня
Предлагаю собраться и обсудить это за бокалом пивка.
2
Yekaterina_B
20 июня
При этом, никакой поддержки от 1fit. И сегодня тоже. Даже извинения не было
1
Valerie_Pond
2 января
Возможно, итоги месяца могут показаться скромными, на 1фит совершенно не было времени, но декабрь стал крайне значимым для меня месяцем 14 часов в Workout и 2 часа в Банзае в новой роли. Невероятно горжусь собой! + 1 Зумба мероприятие + конечно же Factor Motivation
Читать далее
440
Valerie_Pond
1 августа
+ 4 горельника с Factor Motivation + 3 часа интенсива по танцам + дебют на Зумбе Июль вышел мощным Общее число число тренировок: 29
438
Valerie_Pond
6 марта
Ежемесячный отчёт по проведённым на тренировках часах 1фит: 8 Прочие: 3 Замена: 2 Итог: 13 Очень-очень мало. Было много мероприятий и 2 командировки, что повлияло на тренировочный процесс. Март тоже видится не выдающимся, так как этот месяц посвящённый учёбе, совмещённый с командировками и ивентами
Читать далее
3
2059
A.Aliya
8 марта
Круто, а я не смогла
Жанат Жаналинова
6 марта
Как красиво
tnm0331
6 марта
🔥🔥🔥
Valerie_Pond
12 ноября
Я вчера написала тренеру в ответ на то какая у меня тактика что есьь силы после работы на тренировки. И истина в том что мне тоже тяжело. Но однажды мне сказали, что где легко - не будет прогресса, а я очень хочу прогресс.
Читать далее
БАНЗАЙ IMPULSE
5.0
★
БАНЗАЙ IMPULSE
›
1468
Valerie_Pond
1 апреля
я до сих пор в шоках с самой себя с какой самоуверенностью пришла на хилс😅 я на каблуках то не хожу в повседневной жизни и тут такая: мне надо туда. 3 занятия уже отходила💪
Читать далее
680
