Айжан Казыбаева

Алмазный

Практикую в гештальт подходе. Могу помочь с психологическими затыками, которые мешают жить.

Подписчики

Подписки

Рейтинг

5 300

баллов

Занятия

105

Занятий за всё время

Посещённых залов

Занятий на этой неделе

Айжан Казыбаева

16 июля

Возвращаюсь в бассейн! Wish me luck 🍀

467

fatassbsh

16 июля

Удачи 🍀

Айжан Казыбаева

22 ноября

Подводя итоги этого года, хочу поделиться тем, что изменилось. Уже 235 дней как я не ем сахар и муку, не пью кофе. Минус 22 кг за 7 месяцев Было ли мне сложно? Безусловно, это не легко. Что меня вдохновляло? С начало это было желание избавиться от лишнего веса. Дальше меня стали вдохновлять мои изменения. Очень интересно было замечать в какие моменты появляются мысли о сладостях и другой вредной еде. Часто люди заедают свои сложные чувства. В терапии можно исследовать что вы заедаете и почему.

7747

Nagyma

26 ноября

Крутоооо

Анар Амирова

26 ноября

А как отследить какие сложные чувства заедаются?

Janette

26 ноября

Я похудела на 9 кг , и весила 49 , никакой диеты и без тренировки , просто работа была тяжелая , после поменяла работу, и сейчас вешу 54 кг, но хочу похудеть хотябы до 52

Татьяна Баишева

26 ноября

ВАУ! Крутой результат 🔥🔥🔥 У меня -18 кг. Но хотелось бы ещё -5-7 кг.

lenazh

25 ноября

Айжан, искренне восхищаюсь вами и очень рада за ваши достижения. Ваш годовой итог 🔥 настоящая мотивация для многих.

Айжан Казыбаева

8 июля

Как поддержать себя? - Тёплый внутренний голос. - Способность быть на своей стороне. - Замечать, что тебе больно, и не обесценивать это. - Позволить себе несовершенство. Что бы вы добавили?

415

Edelweis

8 июля

Красота

Айжан Казыбаева

24 июня

Всем привет! Как вы мотивируете себя пойти на тренировку?

570

Sem186636

25 июня

Если не пойдешь значит ты слабак🤣

Alma_Lamasheva

25 июня

Мне нравится йога. Бывает скучные инструкторы, а бывают интересно проводят. Вот к таким я хожу с удовольствием. На парах любви 💥😉. Пилатес, стрейчинг тоже могу сходить, но все равно йога интереснее мне. А заставлять себя не про меня. Все в удовольствие. Да и тело после занятий сразу откликается и говорит спасибо. Для кого-то танцы так же. Нужно найти своё. 1 фит даёт такую возможность.

AnnaP

24 июня

Дисциплина. Перспектива.

Okjetpes

24 июня

Конечный результат и пусть который предстоит пройти

Valerie_Pond

24 июня

Мне кажется у меня это привычка. Но вообще выбираю чтобы мне нравился тренер и горело туда идти. Мне всегда казалось, что тренировка в первую очеред про эмоции и восприятие. На таком двигаю уже 6 лет😅

Айжан Казыбаева

5 июля

Что вам больше подходит? Поддерживающий тренер или требовательный/временами даже стыдящий?

456

_Safi_

5 июля

Всё вместе🔥

Likacurlysue

5 июля

Поддерживающий думаю, но обязательно с чувством юмора)

SabiWasabi

5 июля

Мне больше по душе поддерживающий, но строгий. Если я чувствую пренебрежение или тем более стыдящие действия, я немогу заниматься у такого человека, даже если его намерения позитивны 😎

Айжан Казыбаева

1 июля

Всем привет! Поздравьте меня. Минус 12,7 кг за три месяца без «головодок» и «забегов». Как мне это удалось: Питание без кофе, сахара и муки. Йога 2-3 раза в неделю. Режим дня. Приятные бонусы - меньше тревожности, больше энергии и спокойствия. Оңай емес, бірақ нәтижем мықты деп ойлаймын.