Olzhas_Jam

Сапфировый

GO HARD, OR GO HOME

Подписчики

Подписки

Рейтинг

3 900

баллов

Занятия

182

Занятий за всё время

Посещённых залов

Занятий на этой неделе

Olzhas_Jam

4 апреля

669

Olzhas_Jam

22 февраля

Пол года назад умирал на пятом километре, теперь на 12ом хочется догнать до 15) Любой спорт даёт результаты при постоянном повторении. Начинаем с малого, повторяем регулярно, результат не заставит себя ждать. Еще лайфхак для тех кому тяжело поймать мотивацию на спорт - чем чаще посещаешь зал, тем чаще хочется ходить. Спорт затягивает - главное ходить регулярно даже если не хочется - желание ходить придет само. Спорт как наркотик чем чаще ходишь, тем больше хочется.

1559

MakhambetNabiyev

22 февраля

12 км за 64 минут скорость продвинутого спортсмена! Мощно! 💪🔥🔥🔥

ChrisTucker

22 февраля

Надеюсь вы думаете о других. Не занимаете единолично единственную дорожку на пол часа. Часто вижу таких. Другим дорожка нужна прогрется 3-5мин. Типы занимают на час. На секундочку это тренажерный зал. Сейчас есть спец секции по бегу по велотренажерам

Olzhas_Jam

7 марта

455

Olzhas_Jam

27 марта

Идеальное начало дня после тренировки.

1138

Olzhas_Jam

8 февраля

132

Olzhas_Jam

28 марта

Делай сегодня то - что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут

898

Olzhas_Jam

25 марта

655

Olzhas_Jam

19 февраля

Самое лучшее чувство это когда выходишь с беговой дорожки, садишься, а на глаза капает пот. В голове становится все чисто, сознание обнуляется. Эндорфины в мозгу зашкаливают. Бег и спорт в целом отличная перезагрузка для сознания. Бросаешь вызов себе, побеждаешь, получаешь результат в виде здорового тела и ясного ума.