_Raushan

Платиновый

Люблю пешие прогулки, красивые места и вкусняшки

Подписчики

Подписки

Рейтинг

1 500

баллов

Занятия

Занятий за всё время

Посещённых залов

Занятий на этой неделе

_Raushan

26 июня

Сегодня я дала йоге второй шанс. И это было одно из лучших решений. Хатха-йога открылась для меня совершенно с другой стороны. Большую роль в этом сыграл тренер — внимательный к деталям, спокойный, чуткий. Каждое наставление было понятным и своевременным, а сама атмосфера располагала к тому, чтобы расслабиться, прислушаться к себе и просто быть в моменте. Эта практика стала для меня не просто занятием, а настоящим временем заботы о себе. Рекомендую

Эльмира Йога

5.0

★

Эльмира Йога

›

_Raushan

26 июня

Сегодня я открыла для себя удивительный мир интуитивных танцев. Благодарна за этот опыт. Он напомнил мне, что внутри каждого из нас уже есть всё, что нужно, — нужно лишь дать себе пространство это почувствовать. Если вы давно хотели попробовать что-то новое, наполниться энергией и немного замедлиться, очень рекомендую посетить занятие по интуитивным танцам. Возможно, именно там вас ждет встреча с самой собой. 💛

lili_life_lr

5.0

★

lili_life_lr

›

_Raushan

21 июня

Step ✔️ Energy ✔️ Mood ✔️ * Сегодня сильнее, чем вчера 💪 * Маленькие шаги — большие результаты ✨ * Степ, драйв и хорошее настроение

289

aalmaa

24 июня

🔥🔥🔥

_Raushan

17 июня

С днем рождения наш прекрасный тренер Лена, благодаря вам мы открываем для себя “Табату” каждый раз по-новому

275

akulii473

19 июня

🥰

_Raushan

17 июня

Растянулись, расслабились, получили удовольствие — идеальный план на день! 💛

_Raushan

15 июня

Воздух, наполненный свободой. Небо без границ. Скалы, хранящие историю времени. Немой аул — одна из природных жемчужин Актюбинской области. Поход с клубом «Миллион шагов Актобе» напомнил, как много удивительных мест находится совсем рядом. 🌿⛰️☁️

1046

Super_Dami

16 июня

Земляеи,молодцы!🥰😍😘

_Raushan

12 июня

Сегодня посетила новый зал Fly Studio и попробовала для себя новое направление — кундалини-йогу. 🧘‍♀️ Это был очень интересный опыт, который отличается от привычных тренировок. Основной акцент здесь делается на дыхательные практики, концентрацию и глубокое расслабление. Через дыхание, движение и медитацию получилось ненадолго отключиться от повседневной суеты и лучше почувствовать своё состояние.