sharapat.eng

Недавно переехала в Алматы и вчера впервые посетила здешний джим. Что могу сказать? Настроение отличное, ноги ужасно болят (не надо было так налегать на веса 😂😭)

Читать далее

Собрались 1fit компанией 😍

Ну и что, что на улице ливень?? В теннис-то порубиться надо!

Как оказалось, во вторник не было аэростретчинга возле дома, поэтому пошла в другой зал. Программа здесь совершенно иная, мы больше работали над мышцами: руки, пресс и тд. Я ожидала, что мы будем расслабляться и ловить дзен, но у тренера Василины были другие планы на меня😂😭 Мышцы болят, но я ни о чем не жалею, было круто! Да еще и под качёвый музончик :) Приятным бонусом было то, что прям под этим залом есть бассейн. Так что в четверг снова в этот зал и потом плавать🔥 Спасибо 1Fit🫶

Читать далее

Однозначно рекомендую попробовать аэростретчинг, замечательнейшее занятие по нескольким причинам. 1. Разнообразие тренировок: на шпагат, на спину, на расслабление мышц и многое другое. 2. Новые эмоции: сначала может показаться трудным, но когда взлетаешь на гамаке, чувствуешь себя всевластным, незабываемое ощущение. 3. Была пару раз, но только в одном месте - Estraduo. Здесь очень внимательный и приятный тренер, который точно знает что и как делать. Профессионализм Мадины неоспорим. Пробуйте❤️

Читать далее