Aidos911

Провел свое первое занятие по бачате в качестве тренера. Основной тренер попросил заменить его на неопределённый срок 😁 Получил интересный опыт. Мне понравилось. Если вы хотите попробовать для себя что-то новое, открыть мир чувственных парных танцев — приходите на занятия 🔥

Читать далее

Раньше мне казалось, что Свет — это всегда правильно. Смирение, послушание, стремление быть «хорошим». Но часто за этим стоит страх быть собой и даже притворство, чтобы соответствовать. А Тьма — это про независимость и твою волю. Про настоящие желания, без фильтров. Тьма — не зло. Это честность с собой. Это смелость жить по своим правилам, даже если они не вписываются в общественные или религиозные рамки. Хочешь быть цельным? Тогда не отвергай свою Тьму. Прими ее. В этом свобода

Читать далее

Подготовил снаряжение, готовлюсь к восхождению. Для меня это и спорт, и терапия. Выносливость, кардио, ноги прокачиваются лучше любого зала. Тебе тоже близок горный вайб? Тогда ставь лайк.

Читать далее

Ты есть то, что ты ешь... Это в равной степени касается и тела, и ума. Какую еду принимаешь, таким будет твоё тело. Какую информацию потребляешь, таким будет твоё мышление и, как следствие, жизнь. Следи и за первым, и за вторым. Мне бы самому питание подровнять, из-за плотной занятости не всегда удаётся качественно и вовремя поесть. Готовлю вкусный смузи с мёдом 😋

Читать далее

Давно хотел научиться танцевать лезгинку — и вот, сегодня сходил на своё первое занятие 🦅 Я придерживаюсь философии, что все наши желания, мечты и идеи приходят не просто так. Если что-то горит внутри, не отпускает — значит, это стоит реализовать. Подписывайся, если тоже так считаешь 😉

Читать далее

Любая работа над собой придаёт веры в себя. А это самое главное, чего никогда не стоит терять 😌

Как-то давно отец мне сказал: "Никогда не думай, что ты хуже других. Ты можешь стать самым лучшим в том, в чем пожелаешь. Никогда не втаптывай себя в грязь, проси больше, проси много, тогда и получишь много". Он часто повторял мне: "Жыламаған балаға емщек қайда?" И вот сегодня, когда у меня что-то не получается или кажется, что я чего-то не достоин, то я вспоминаю его слова. Эта формула реально работает. Не бояться просить, верить в себя и никогда не умалять свои возможности.

Читать далее

Есть ли тут любители походов в горы? В этом году планирую взойти на несколько горных вершин, а в идеале и на Эльбрус. Альпинизм для меня — про преодоление себя и своих слабостей, а также возможность созерцать прекрасные виды природы) Если ты живёшь в Астане, Алмате или Шымкенте и тоже планируешь восхождения, напиши мне в инстаграм. Можем объединиться для совместных походов 🙌 @aidos_ziyabekov

Читать далее

Боль в мышцах способствует их росту. Душевная боль позволяет стать крепче, тверже и сильнее ментально. Кто не познал боль, бьющую в самое сердце — тот лишается возможности обрести настоящий внутренний стержень. Сила рождается из преодоления. В теле. В душе. И именно эта боль закаляет тебя. Делает тебя другим человеком. Японцы говорят: «Если в твоей жизни не случалось никакого кризиса, который трудно пережить — тебе следует купить эти переживания за большие деньги».

Читать далее

По-настоящему свободным может быть только дисциплинированный человек. Только он может реализовывать запланированное и строить жизнь так, как ему хочется. А человек лишенный дисциплины, является рабом своего настроения, страстей, импульсивных порывов. Вот он вроде бы захотел сегодня начать менять свою жизнь, а завтра уже сдается. Потому что он не является себе хозяином. Он даже на самого себя не может положиться. Это касается и спорта, и жизни в целом. Так что надо работать над самодисциплиной

Читать далее