Сапфировый
36
Подписчики
24
Подписки
Рейтинг
4 000
баллов
Занятия
194
Занятий за всё время
28
Посещённых залов
0
Занятий на этой неделе
ATGulmira
8 июня
Өмір бойы арықтауға тырысып, жаттығу залынан шықпайтын, бірақ еш арықтамайтын) адамның денсаулығы, табиғатынан арық, алайда жаттығу залына еш бармайтын адамның денсаулығына қарағанды мықтырақ болады екен…)
Читать далее
Gamak.gym.astana
5.0
★
Gamak.gym.astana
›
2
435
Englishlessons
10 июня
Красота
1
ATGulmira
22 мая
Жұманы осымен тәмамладық
Gamak.gym.astana
5.0
★
Gamak.gym.astana
›
114
ATGulmira
8 мая
Бүгін залдан “қазақша” вайппен шықтым😃 1Fit-пен жаттығып жүрген 2,5 жылда, ну, как жаттығып), спортпен тұрақты айналысуға тырысып жүрген осы уақытқа дейін тренердің басынан-аяқ әдіс-тәсілдерді қазақша түсіндіргенін алғаш көрдім. Колонкасына да қазақша әндерді сайратып қойған😍 Ал гамакқа асылып ап, әупірімдеп жатығуларды жасап жатқанда: “Әдемі!”,-деп қазақшалап мақтайтыны қандай әдемі😃 1Fit-те есімі дұрыс жазылған болса, есімі Толғанай! 🫶
Читать далее
Gamak.gym.astana
5.0
★
Gamak.gym.astana
›
16
986
maks83
10 мая
Неге ер азаматтарға жоқ осы гумак, белге жақсы сияқты
maks83
10 мая
Керемет, өзіміздің қазақ тілі әдемі естіледі
Esaha
10 мая
Намысты жаттықтырушы!
1
Raushan_rose
10 мая
Ерекше, міндетті түрде барамын)
2
Фатима Майданова
9 мая
Күшті осылай болу керек 👍🏻
2
ATGulmira
7 мая
Әйел адамға спортпен айналысу қиын ба деймін. Жұмыста жұмыстың жұмысы бар), үйге келгенде үйдің жұмысы бар. Бір ғана амал - не таңатпай барасың, не кешкі астарын беріп, бәрін жайғастырып болған соң 9-дың кезінде кетесің. Сосын үйге келесің де, құлайсың)
Читать далее
13
1851
Gaukhar_KS
8 мая
Үйге бармай, жұмыстан тіке зал/студияға. Балалар кішкентай болса, әкесі бар ғой. Ұлыма 6- жасынан бастап тамақ пісіріп үйреткен соң, алаңдамайтын болдым.
2
Aselkina
8 мая
Дәл солай, уайымдамаңыз, бәріміз солай жүрміз! За то спортты да тастамаймыз, біз мықты жаратылыспыз ғой негізі✊🏻👍🫶
4
Sporty.girl
8 мая
Дәл солай
2
Zhadok
7 мая
Точно. У всех так наверное. У семейных
2
Aidos11
7 мая
😍
2
ATGulmira
12 января
1Fit өзімнен бұрын балама жақсы болды ма деймін))) Кеше тенниске бардық. 1Fit-пен жазылсаң, жаныңдағы адамға - тегін. Үстел теннисі ұнады, “ылғи келіп тұрайықшы” деп қайттық үйге)). Лыжи, коньки, ватрушкамен сырғанау, бассейн, атқа міну… Баламен тағы қайда баруға болады?
Читать далее
699
ATGulmira
6 января
1Fit-тің “гостевойлары” жақсы. Каникулда улап-шулап бассейнге барып келдік)
RELAXFIT & SPA
4.9
★
Aquafit
›
3
213
Molya_fit
6 января
Әрі демалыс, әрі бонус))🫠
ATGulmira
7 января
Каникулда 1Fit жақсы болды. Балаңа ғана ақша төлейсің. Алып баратын жерге таңдау мол!
"Точка спорта " Велопрокат (Туран, 2/2)
4.9
★
Точка спорта
›
45
ATGulmira
21 ноября
Ал бұл - ісіне адал массажист Әділбек. Мақсаты айқын, жетістікке жетудің жолы - оқу екенін білетін жастардың бірі екен. Өмір туралы біраз әңгімелесіп үлгердік😃 Жарты сағат мойнымды мыжғылап, соңында массажермен контрольный жасады). 1Fit-пен барған жерлерімнен осылай таныстыру посттарын салып тұрсам ба екен?!🧐😀
Читать далее
Jarqyn medical
4.6
★
Jarqyn medical
›
6
1348
Jarqyn.bek
21 ноября
Jarqyn medical degen jer
1
Jarqyn.bek
21 ноября
Barganmynmen de
1
Jarqyn.bek
21 ноября
Myqty maman
1
Jarqyn.bek
21 ноября
Esimi Aibek
1
ATGulmira
26 апреля
Марафондарда жүгіруге үйрете алатын кісі іздеймін деп, барлық жерге жазып жатсам, көз алдыма веломарафон туралы пост атып шықты). Знак па?) Веломарафон жеңілірек пе?
Читать далее
Gamak.gym.astana
5.0
★
Gamak.gym.astana
›
2
141
Olzhas Aytileov
27 апреля
Астана қаласында арнайы телеграмм топтары бар, қарап көріңіз.
1
ATGulmira
19 ноября
🌹Танысып қойыңыздар - йогадан тренерім Сабира апай, жасы 65-те. Коронавирус кезінде бұл кісіні зейнетке шығарып жіберген басшысы. Уайымға салынған Сабира апай йоганы ермек ете бастайды. Араға көп уақыт салмай тренер болады 💪🏻 43-тегі мен), тіпті менен жастары жасай алмайтын жаттығуларды оп-оңай еңсереді. 👏🏻👏🏻👏🏻
Читать далее
Atmosfera Yoga Studio (Байтурсынова 5)
5.0
★
Atmosfera Yoga Studio (Байтурсынова 5)
›
8
1262
Aica
21 ноября
Так хочу тоже попробовать. Но большой вес и возраст останавливают. Не могу пересилить
1
Zhanatovna
21 ноября
Сабира апай - это лучший тренер которого я знаю. Такая преданность и любовь к своей работе видна с одного взгляда. Всегда помогает, объясняет и заряжает позитивом. Очень советую ее как тренера🫶🏻 Пусть у нее всегда все будет хорошо❤️❤️❤️
1
ATGulmira
20 ноября
🫶
chinadoll
20 ноября
Замечательный тренер именно по аштанге. Я ее очень люблю. Очень круто перепадает она 👍🏻
1
