Динара

PAPA GYM Қазыбек би 1/2 керемет зал 👍👍👍

Хороши бассейн

Сәтті демалыс болсын 👍

Осы бассейн көңілімнен шықты 😉

Хочу попробовать такой вид спорта 😉

Новый зал Zumba на КШТ мне очень понравилась.

Хатха-йога — это одна из самых известных и практикуемых форм йоги, которая сочетает физические упражнения (асаны), дыхательные практики (пранаяму) и медитацию. Вот основные польза и преимущества занятий хатха-йогой: 🧘‍♀️ Физическое здоровье 1. Улучшение гибкости — регулярная практика растягивает мышцы и суставы. 2. Укрепление мышц и осанки — асаны развивают силу и выносливость. 3. Здоровье позвоночника — йога снимает напряжение и помогает при болях в спине. 4. Улучшение пищеварени

Читать далее

Сегодня была у Марии в Agua zumbe. Это проста класс!!!