Kair1975

Алмазный

Бақытты болу үшін Өзіңді дамытуға тырыс. 1.Жонглирование 2.Теннис. 3.Плавание. 4.Батут. 5.Бег

Подписчики

436

Подписки

Рейтинг

9 000

баллов

Занятия

289

Занятий за всё время

Посещённых залов

Занятий на этой неделе

Kair1975

19 мая

Тұрақтылық пен Тәртіп туралы (Ұстаздық ұстаным) «Өз жайлылық аймағыңнан шыққың келе ме? Онда сөйлеуді тоқтат та, әрекетке көш. Аптасына 3 рет клубқа кел, командамен бір толқынға түс, ракетканы қолыңа алып, реакцияңды көрсет. Нағыз бақыт — уақытша допингте емес, сенің күн сайын өз-өзіңнен асып түсіп, жаңа белесті бағындырғаныңды сезінуінде!»

427

Kair1975

28 февраля

1.Көп адам өзіне сенбейді. Өйткені олар өз күшін сынап көрмеген. 2.Қорқыныш – тоқтататын қабырға емес. Ол – өсуге апаратын есік. 3.Денеңді жаттықтырсаң – мінезің де шыңдалады. 4.Екі қолмен жұмыс істесең – миың жаңа байланыс құрады. 5.Тәртіп – мотивациядан күшті. 6.Бүгінгі кішкентай қадам – ертеңгі үлкен нәтиже. 7.Өзіңді жең. Сонда өмірді жеңесің.

1047

Kair1975

15 апреля

Қозғалыс — бұл мидың дәрісі: Ойнаған кезде ми жасарады. Қорқынышты жеңу: Жарысқа түсу — өмірдегі қорқыныштарды жеңудің ең қауіпсіз жолы. Жас — тек цифр: 50 жаста да бала сияқты қуануға және жаңа нәрсені үйренуге болады.

527

Kair1975

7 февраля

Қартайған шақта өмір баяулайды. Адам айналасына емес, ішіне көбірек үңіледі. Сол кезде көп нәрсе емес, бірнеше ғана тірек маңызды болып қалады. Ең әуелі — дене. Дені сау адам үшін әр күн — мүмкіндік. Қимыл бар жерде өмір бар. Екіншісі — ақылдың анықтығы. Ойдың таза болуы, есте сақтау, байыппен шешім қабылдай алу — адамның өзімен бірге алып жүретін байлығы. Үшіншісі — ішкі тыныштық. Өткенге өкпе артпай, ертеңнен қорықпай, осы сәтпен өмір сүре білу — нағыз байлық. Төртіншісі — өзін-өзі ұстай білу.

205

Kair1975

6 января

КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЗАБОТА О МОЗГЕ🏓 ваше упорство и труд будут вознаграждены реальными результатами, и жизнь уже никогда не будет прежней! 🌟💪

480

Kair1975

10 марта

Бүгін — жаңа күн. Бүгін сен өзіңді кешегіден жақсырақ жасай аласың. Ешкім бір күнде чемпион болған жоқ. Чемпиондарды жасайтын нәрсе — күн сайынғы кішкентай жаттығу. Егер доп жерге түссе — көтер де, тағы лақтыр. Егер қателессең — үйрен де, қайта баста. Күшті адам деген – ешқашан құламайтын адам емес. Күшті адам – әр құлаған сайын қайта тұратын адам.Сенің миың керемет мүмкіндіктерге толы. 🧠 Сенің денең үлкен күшке ие. 💪 Ал сенің болашағың — бүгінгі әрекетіңе байланысты.Өзіңе айт: Мен үйрене алам

727

Kair1975

7 июня

Бұл — жонглерлік (жонглирование). Әлемнің көптеген жетекші спорт академияларында доптармен жасалатын жаттығулар бұрыннан бері жаттығу үдерісінің маңызды бөлігі ретінде қолданылып келеді. Себебі өте қарапайым: жонглерлік миды өз мүмкіндіктерінің шегінде жұмыс істеуге мәжбүр етеді. «Мен жонглерлікпен айналысып келе жатқаныма көп жыл болды және әр кез көзім жетеді: бұл — ми мен координацияны дамытуға арналған ең бағаланбаған, бірақ ең тиімді құралдардың бірі».

671

Kair1975

22 мая

Шеберліктің жасы да, шекарасы да жоқ. Тек мақсат пен күнделікті еңбек қана бар.» Бүгінгі кішкентай ғана жаттығу — ертеңгі үлкен жетістіктің негізі. Ең бастысы — ішкі жігерді бәсеңдетпей, алға қойған биік мақсаттарға қарай сенімді түрде қадам басу. «Миымыз бен денеміз — біз күнделікті баптайтын ең басты құрал.» Күрделі үйлесімділік (координация) пен фокус — бұл туа біткен талант емес, бұл жүйелі еңбекпен келетін күш. Күн сайын өзіңе жаңа міндеттер қою арқылы сен тек шеберлігіңді емес, ішкі потенц

457

Kair1975

24 января

🏓 Үстел теннисі – тек ойын емес, бұл жылдамдық, ойлау, денсаулық 🔥 Бірге ойнаймыз, дамимыз, жарысамыз Қосылғың келсе – жаз! 💪

166

Kair1975

4 июля

Әрбір доп — бұл жеңіске тағы бір қадам!" "Шеберлік жаттығуда шыңдалады." "Көздеуің дәл, ал әрекетің жылдам болсын!" "Әрбір ойын — бұл сіздің ең жақсы болуға деген ұмтылысыңыз." "Жеңіс өзі келмейді, оны жасайды.

1428