Aset8469

Как вам такая форма ? Перебор или нет ? Идти к ней ? 😁

Уже неделю моржую и встаю в 5 утра Сначала было ощущение, что я решил усложнить себе жизнь добровольно 😂 Но постепенно понял кайф: холодная вода хорошо бодрит, а раннее утро — это тишина, концентрация и время для себя. Теперь вопрос: я один такой или кто-то тоже добровольно по утрам лезет в холодную воду?

Читать далее

Не знал, что у нас есть такое красивое место 😁 Поле, природа, хорошая атмосфера — и фотографии сами получаются 🔥 А ведь действительно… отдыхать тоже надо уметь. А то всё работа, дела, спорт — и забываем просто наслаждаться моментом 😎

Читать далее

Кажется, в 40 лет жизнь решила удивить меня 😂 Волосы вдруг начали закручиваться в кудри. 😁 Теперь главное — не подстричься и не спугнуть это чудо. 40 лет — а причёска только начинает формироваться 😂

Читать далее

В начале года поставил цель — 100 кг сделать рабочим весом. И вот наконец получилось! 🔥 Теперь главное — никому не говорить, как это далось… Надо рассказывать, что 100 кг — это просто разминка 😂 Ну а дальше — новая цель. 😎

Читать далее

Ищу друга-надзирателя(единомышленника) по спорту. Такого, который не даст мне слиться и скажет: “Вставай, воин, зал ждёт!” 😅 Потому что бывают дни, когда я сгораю и мое тело выбирает не спорт, а режим “лежу и не трогаем” 😅 и это бывает частенько. 😁 Раньше друзья звали гулять, сидеть, чиллить — короче, всё, кроме спорта. Но, кажется, я вырос…... 😁 Так что пишите Найдем мотивацию вместе 💪😄

Читать далее

Всем привет 😄 Пропал я не только из постов, но и из зала тоже. Больше месяца вообще не тренировался. Решил скинуть вес начал: подсчёт калорий + 20 000 шагов в день. И знаете что? Тело, оказывается, офигенно реагирует, когда перестаёшь кормить его чем попало😂 Минус 6 кг 🔥 Живот начал уходить, процент жира примерно с 25 упал до 20, и потихоньку начали проявляться мышцы. Оказывается, они всё это время были там… просто жили под охраной жира 😅 Теперь снова подключаю зал. Всем хороших результатов

Читать далее

Мне кажется, после 40 лет похудение выглядит так: 20% спорт 20% питание 60% разговоры с собой: — Не ешь это. — Ну чуть-чуть. — Нет. — Ну один раз. — Мы это уже проходили... 😂

Читать далее

Юмор 😅

Ну чё сказать про ваш знаменитый Saad. На разок — можно 😁 И всё равно загадка века: почему тут всегда забито? Ради джакузи, что ли? 😅 И хочу поблагодарить @LYAZZAT_A за то что отменила и дала мне посмотреть что такое Saad.

Читать далее