Nazeka.astana

Астанада емеспін, гоу деп 1фитке шакыра бермендерш 😜 Бірақ Алакөлде осындай таяз суда да жүзе алмадым ғой 🥲 Астанаға барған соң срочно бассейнге, тренерге жазылу керек 😂🏊🏻‍♀️

Читать далее

Тенниске барып позор боп кайткандар бар ма? 🙈 Екі адам ойнайды екен гой ешким айтпаган😂 Подругам шакырар едим оны білгенде 😅 Менімен кім ойнады деп ойлайсыз? 👇🏼

Читать далее

Астана менімен бірге кім бассенге, тенниске, садақ ату, атқа отыру деген сияқты жерлерге кім барады, “+” қалдырып кетіңдер👇🏼

Залға, йогаға, биге тұрақты барып, өзіме берген уәдемнен таймадым. Соның нәтижесінде –12 кг тастап, белім де жіңішкерді. ✨ Мен контентмейкермін, сондықтан тек жаттығып қана қоймай, бірге әдемі контент түсіріп, қызықты уақыт өткізетін орта тапқым келеді📸 Егер сен де Астанада болсаң және 1Fit қолдансаң, танысайық! Мен бірге: 💃 биге,🧘‍♀️ йогаға,🏊‍♀️ бассейнге,🎾 тенниске, 🏹 садақ атуға барып, бір-бірімізді мотивациялап, контент түсіретін достар іздеп жүрм

Читать далее

Қыздар, сендердің де қолдарыңнан келеді! 🤍 40 күндік марафонда –12 кг тастадым. Белім де айтарлықтай жіңішкерді. 😍 Бастысы – өзіңе сеніп, әрекет ету💪 ❤️ Осы пост 100+ лайк жинаса, қалай арықтағанымды және өзіме көмектескен әдістермен толық бөлісемін

Читать далее

Енді дисциплинамен жүру керек, -8 кг цель 🚀🫠

Йогаға бірге барғысы келетіндерді іздеймін 👋🏻

Наконец-то уанфитке оралдым! 😍 Бір жылдық абонемент алып, өкінішке қарай, тек 4-5 ай ғана барыппын. Бірақ өткенге емес, бүгінге көңіл бөлемін. Енді өзімді қолға алып, күн сайын спортқа уақыт бөлуді мақсат етіп отырмын. 💪 Бірге баратын қыздар бар ма? 🥰 Өзім контентмейкермін, сондықтан бірге жаттығып қана қоймай, әдемі контент түсіріп, бір-бірімізді мотивациялап жүрер едік. Жаңа таныстықтарға да ашықпын. Спортқа бірге барып, әңгімелесіп, даму жолында серік болатын подруга іздеймін + қалдыр

Читать далее

Бүгінгі терапиям — йога. ✨ Кайфую 🫠