aliyusha.

TAБATA. Новая любовь к тренировкам. 🖤 Интенсив. Энергия. Результат. Открываю для себя новое направление в Семее ✨

Начала ходить на йогу 🧘🏻‍♀️ И неожиданно для себя почувствовала, насколько мне этого не хватало. Тело становится мягче, дыхание глубже, а в голове — тише. После тренировки не ощущение «я выжила» 😄, а совсем другое — лёгкость, спокойствие и приятное чувство контакта с собой. Кажется, я нашла ещё один способ заботиться о себе 🫰

Читать далее