Botii

🖤 Кеше, бүгін… Массаж Кхан… сен мені ренжіттің. Кейде адам жай массаж емес, түсіністік іздейді.

💃 ZUMBA TIME! 💥 Бізбен бірге биле, терле, күлімде! Dans mı istiyorsun? Spor mu? İkisi bir arada burada! ⠀ Zumba — fazla kilolardan kurtulmanın ve moralini yükseltmenin en eğlenceli yolu! Müzik açılır 🎶 Enerji yükselir ⚡ Mod zirvede 💃 ⠀ Bu sadece egzersiz değil — bu bir 🔥 DANS FİTNES 🔥 ⠀ 🌟 Her gün yeni bir hareket 🌟 Her antrenman bir motivasyon

Читать далее

Ұялып жүргенім бекер екен… Бүгін залға барып, өзімді жеңдім! 💥 Ең бастысы – бастау! 🔥💪

Сначала пришла одна, теперь уже втроём с подругами 💪😊

Canım arkadaşım🌸

Бұл – «Йога в гаммах». Сен сезінбеген үйлесім.

📿 Сүннетке сай өнер — садақ ату 🏹 ⠀ Пайғамбарымыз (с.ғ.с) айтты: «Садақ атуды үйреніңдер және оны үйренгеннен кейін тастамаңдар. Себебі садақ ату – Алланың сендерге сыйлаған ойын-сауығыңдар» (Бухари, Мүслім) ⠀ Садақ ату — тек күш емес, сабыр мен зейіннің де мектебі. ⠀ ⚡ Күшті мұсылман — Аллаға сүйіктірек.

Читать далее