Silk

Спорт для меня — это сила, энергия, жизнь, свобода и мотивация. В каждом движении я чувствую себя живой и сильной.💪

Это так круто за 1,5 месяца минус 8 кг 😍🥰💃🏼

Тәртіп пен тұрақтылық = Нәтиже🔥🥰

🥰💪

Бүгінгі аффирмациям:✨ Қолымнан келеді.✨ Өзіме сенемін.✨ Бәрі менің ниетіммен басталады.✨ Мен – өз өмірімнің авторымын.✨ Әр қадамым – мақсатымның бағытында.✨ Жүрегім таза, ойым анық, ниетім берік.Кім менімен бірге?Өзгеруге дайынсыз ба?#здоровыепривычки

Читать далее

💧 Утренний бассейн — мой источник силы. Вода пробуждает, очищает мысли и заряжает день.

💪😍

Спорт – тәнге ғана емес, жүрекке де ем екен 🥰 Әр қимыл – өзіңе айтқан: «Мен сені жақсы көрем» деген сөз.🥰 👉 Ал сен соңғы рет қашан рахмет айттың денеңе? 👉 Спорт сен үшін не – жаза ма, жоқ әлде махаббат па?

Читать далее

Спортқа келгелі өмірімде көп өзгеріс болды. Ең алдымен — ішкі күйім өзгерді: көңіл-күйім көтерілді, денсаулығым жақсарды, энергиям артты. Құндылықтарым да өзгерді. Бұрын мән бермеген нәрселер қазір маңызды бола бастады, жаңа қызығушылықтар таптым. Екі айдың ішінде 10 кг салмақ тастадым. Жүрісім жеңілдеді, ұйқым тынышталды, жүрегім де жай тапты. Кейде өзіңе бір қадам жасаудың арты — мүлде басқа өмірге алып келетінін байқамайсың. 🌿✨

Читать далее