Damir4ik

Сапфировый

Тренер по плаванию, бегу и общей физической подготовке

Подписчики

Подписки

Рейтинг

2 000

баллов

Занятия

Занятий за всё время

Посещённых залов

Занятий на этой неделе

Damir4ik

5 января

Бег — это один из самых естественных видов движения для человека, и организм реагирует на него комплексно. 🫀 Сердечно-сосудистая система Во время бега сердце работает активнее, увеличивается ударный объём крови. Со временем сердце становится сильнее, пульс в покое снижается, сосуды становятся более эластичными. Это снижает риск гипертонии, инфарктов и инсультов. Если интересны планы для тренировок пиши в личку

523

Damir4ik

5 января

Занятия по плаванию оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, повышают иммунитет, способствует развитию опорно-двигательного аппарата, также развивают периферическую нервную систему, поддерживают физическую подготовленность человека, способность переносить как статические так и динамические нагрузки.

Толкын

4.8

★

Ertis Olympic

›