Naz9801

Бұл залға бірінші келуім.Новый занятие🥰Ерте келдім лфк шығып.

Лфк🫶🏻Тренер Марина🩷

Бүгінгі таң бассейннен басталды🫶🏻🫶🏻

Лфк дан кейінгі бассейн👍🏻👍🏻Күні бойы шаршағаным басылып жеп жеңіл болып қалдым🥰🥰

Бұлшық ет күшті жұмыс жасайды👍🏻

Массаждан шығып мамаммен бассейнге бардық

Фотолар жиналып қалды😉қазр көп қолым тимейді пост салуға уанфитке.Бізге меловойдың бассейні ұнады баріненде🫰🏻🫰🏻Тағы қай жердің бассейні жақсы бөлісе кетіңіз.Барып көрейік☺️

Читать далее

Бүгін массажға бардым.Жаксы екен аркам ауырп барп едім жаксы болып қалдым

Танертенгі жарты сағат жай жүріс.Сосн разминка,сосн жаттығуды бастаймын.Осылай 2сағатты аяктап шгамын👍🏻👍🏻

Күнделікті жаттығуды қалдырмай барып жүрмін👍🏻Қыздарымнын қосымшасы бар үйге 12де асығып келемін қапылып обед беріп қызымды мектептегі сабағына жіберемін👍🏻

Читать далее