Dear.91

Кундалини-йога это направление йоги, которое пробуждает скрытую энергию в теле.Она использует дыхание, движения, мантры и медитацию.Хожу на йогу почти год, и это лучший тренажер на все тело и отличная зарядка на мышцы! На занятиях здорово прорабатываем дыхание — грудное и мощное «огненное» дыхание дают невероятный тонус. После качественной практики чувствуется, как поднимается женская энергия,а в жизни становишься гораздо более стрессоустойчивой. Очень нравится занятия у тренера Лидии Галеевой💐

Читать далее

Выходной удался 👍🏻