Natalya_Gedzun

Тренировки с профессиональным тренером, конечно, увеличивают шансы быстрее,безопаснее и эффективнее прийти к желаемому результату,особенно если это индивидуальный подход,НО надо с чего -то ведь начать,можно взять разовую консультацию или выполнять лишь те техники,в которых ты уверен,да наверно медленнее,но придёшь к результату.Благо в 1fit достаточно тренировок с хорошими тренерами и функциональными тренировками.А вы за тренера или посещаете тренажерные без тренера?

Читать далее

Я влюбилась в гормональную йогу😍это не про стройное тело, это больше это ментальное здоровье, это женское здоровье, помимо мягкой растяжки, мы получаем ещё трансформацию на каждом занятии, здесь и медитации тренер Мансия подключает и внутренние проработки, и приводит гормоны в нужное состояние.и дыхание. И аффирмации и техника благодарности и наполнение энергией.Мощь. Красивое тело идет просто бонусом. Спишь и исцеляешься и стройнеешь я бы так пошутила, ведь в конце тренировки нас погружаютв сон

Читать далее

Цена слова и самодисциплина- ключ,ведущий к успеху.1fit отличная клубная система,и если вы планируете неделю и посещаете тренировки и не пропускаете -вы-автор жизни,а если пропускаете и любуетесь чужим прогрессом, при этом ничего не делаете,то вы-зритель.Хочу,чтоб глядя на мои фотографии,вы мотивировались и записались на тренировки.Выбор за тобой быть Автором жизни или зрителем?

Читать далее

340 дней тренировок в году🔥 12 290 минут, отданных себе. 5 человек, которых я вдохновила пойти в зал. 62 новых подписчика, которые остались не равнодушны, благодарю вас и жду новеньких🥰 И десятки городов и стран, которые я увидела в форме мечты. Я умею воплощать мечты в реальность💥 📍 Это не про идеальное тело, а про дисциплину, а ты автор жизни. Жить ярко -это мой стиль жизни, если тебе откликается, давай дружить

Читать далее

Гормональная йога это просто занятия будущего, исцеление за счет положительных аффирмаций , немного хатха йоги, дыхания и медитации

Утром я отзанималась у Натальи пресс и руки в Меловом, очень уж мне нравится ее высокоэффективные тренировки, а вечером у меня по плану была прогулка и мой марафон 10 000 шагов в тишине на цели 🎯Но погода внесла коррективы и пришлось записаться на беговую дорожку, прошла свою норму шагов и увидела виброплатформу, постояла и на ней и понеслось🌪️, оказывается и в Мандарине интересно. Обязательно попробуйте виброплатформу прокачалось даже лицо🤣и для особо ленивых идеально. Была я там до закрытия.

Читать далее

Стиль жизни Амбассадоров -то к чему я стремлюсь.Спорт -путешествия-спа-много путешествий по клубной системе

Тренировки с Натальей это просто огонь🔥Круговая прям зашла,прочувствовала все свои мышцы и в завершении такая растяжечка кайфовая.Всем советую в Актау Melovoy данную тренировку Здоровый фитнес

Читать далее

Осталось пару дней, отправьте знакомым гостевые, кому нужно

Теперь перед сном и в выходные у меня гармональная йога и медитации это очень интересный опыт,который нравится моему телу и мозг отключается.Волшебные вибрации и снижение кортизола🧘‍♀️

Читать далее