Oksi7752

У каждого своя пятница 😄💪 Не учите детей жить — показывайте своим примером! ❤️ Вот и дочу потихоньку подтянула в спортзал 🏋️‍♀️🔥 Пятничный вечер вместе, с пользой и отличным настроением! 🥰 Привычки формируются не словами, а личным примером. 💜

Читать далее

🎉 У меня отличная новость! Мои самые любимые тренировки в Papa Gym у потрясающего тренера Марины Медведевой ❤️ наконец-то стали доступнее! Раньше абонементы к Марине просто расхватывали как горячие пирожки 🔥🥐 — попасть было настоящей удачей. А теперь появились ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ДНИ! 🥳 📅 Понедельник • Среда • Пятница ⏰ 10:00 и 19:30 Я счастлива! 🤗 Теперь очень надеюсь, что мест хватит всем желающим 🙌 Если вы ещё не пробовали тренировки у Марины — очень рекомендую! 💪❤️

Читать далее

Сходила на стрейчинг к Ирине Рыжовой — несмотря на юный возраст, большая умничка 👏 Благодаря 1Fit пробую разные тренировки и уже выделила для себя фаворитов — Ирина точно в копилке лучших 💖

Читать далее

Про дыхание на тренировке… Правильное дыхание — важная часть тренировочного процесса. Но дышать на соседа так, что он чувствует себя под вентилятором-пожалуйста не надо🙏🏻Даже если запахов нет, получать чужой «ветер в лицо» с бактериями — не самое приятное ощущение. Люди, пожалуйста-никто не хочет ловить ваш «шторм» лицом. Следите за направлением дыхания, уважайте личное пространство. Чуть повернуть голову, чуть сменить направление дыхания — мелочь и соседу приятно!

Читать далее

Когда не особо хочется идти на тренировку, надо просто прийти, а там по накатанной 🥋🏋🏼‍♀️

Лето — это маленькая жизнь. ☀️ Икак же в это время не хватает часов в сутках! Столько планов, поездок, прогулок и дел, что на тренировки остается совсем мало времени. Иногда даже скучаю по зиме. ❄️ Тогда было гораздо проще соблюдать режим и успевать ходить на тренировки хоть каждый день. Но,даже одна тренировка лучше, чем ни одной. Поэтому продолжаю находить время для себя, пусть и реже. А увас летом тоже сложнее поддерживать спортивный режим, или наоборот — тренируетесь еще активнее?

Читать далее

Сходили в сауну — остались в восторге! Чисто, просторно, отличная парилка и хамам. А настоящей вишенкой на торте стал банщик — попарил на все 100%! 💯🔥

Читать далее

Соляная пещера — идеальный способ укрепить иммунитет и восстановиться. Благодарю 1Fit за возможность заботиться о здоровье с удовольствием.И огромная благодарность партнёрам 1Fit, которые идут навстречу, сотрудничают,обеспечивают высокий уровень сервиса, позволяя нам предлагать клиентам ещё больше качественных оздоровительных услуг.

Читать далее

Любовь к себе-это в субботу с утра пораньше ты на спорте 😀

В моем любимом бассейне Делюкс — атмосфера полного релакса.☕️🏊🏼‍♀️🧖‍♀️ Клиенты могут насладится чашечкой чая и отведать ложечку мёда 😋