Бакытгуль

Хочу начать заниматься силовыми тренировками, но совсем не знаю, с чего начать. Есть здесь девушки, которые хорошо разбираются в тренажёрном зале? Буду очень рада, если кто-нибудь покажет, как пользоваться тренажёрами и поможет сделать первые шаги.

Читать далее

Напоминание на сегодня: мне можно всё. Главное — быть собой

Давно не была на силовых тренировках. Тело будто всё забыло. Теперь главное — тренироваться регулярно.