pimparpushkar

Тұрақтылық нәтиже беріп жатыр. Спорт питание қосу қаншалықты маңызды?

Тосынсый, тосынсый… 1 апта үзілістен кейін оралдым.

Инстаға салмайтын фотолар осында тұра берсін. Gym-күнделік сияқты.

Аяқтың күнінен кейін ертесіне Горельникке шығып кеттім. Крипатураның көкесі ертең болатын сияқты🥲

Форма жинау, масса қосу, арықтау, ешқайсысы қиын емес екен. Қалаған нәтижеңе жеткен соң соны ұстап тұру, тұрақтылық ең көп күшімді алып жатыр.

Аз-аздан арасында💪🏼