Akmarzhan_alm

Юбилей походу..😇🤓 с 17 марта, норм я думаю 😌🥰

Тело ленится. Шепчет: "Ну давай пропустим, ну пожалуйста, пойдем завтра..."😶‍🌫️ Но я выбираю силу.😇 День ног — это не просто про мышцы. Это про дисциплину. А дисциплина — это и есть настоящая любовь к себе.🫶🏻

Читать далее

🫠 С утра так лень… Рука уже тянется отменить тренировку. Но стоит всего на пару минут проявить волю, и ты уже в зале, на волне, наполняешься энергией.⚡️🔋 Тренировка всегда даёт больше, чем забирает. Дисциплина-это минуты. Результат - надолго. Люблю в себе эту суперсилу❤️😻

Читать далее

🤓 Утром проспала, думала отменить зал… но поехала! 💪 Короткая тренировка: руки, спина и чуть кардио. Не идеально, но лучше, чем ничего. Главное - движение! 🚀 #крашкауспевашка#

Читать далее

День ног, работа с весами😋😇💪🏻

С утра силовая тренировка+ кардио...заряд бодрости на весь день 😋😍🤩

1Fit фигню не скажет, абсалютли согласна 🫰🏻😌💪🏻😀

Утро. OneFit. Горы на месте, я — тоже. Значит, день обещает быть бодрым.😎

Утро началось энергично — с тренировки на ноги. Пусть каждое усилие сегодня принесёт результат завтра. Желаю всем продуктивного и яркого дня — с лёгкостью в мыслях и стойкостью в духе!

Читать далее

кардио...всегда его не любила, но после года силовых тренировок, мне вдруг захотелось.. бегать 😎 ловлю момент матиууууации😁