Константин

СХОДИТЕ НА САЙКЛ, если еще не были там. Я сам сегодня был там первый раз. У меня были ожидания, что тренировка будет мощной, но не ожидал, что будет такой эффект. За время тренировки с меня сошло семь потов - примерно около 7 ведер) Пропотел, как бане! И все это под ритмичную музыку) А самое главное, что после тренировки почувствовал физическую и моральную легкость. Если вам нужна перезагрузка после напряженной недели, то это будет одно из лучших занятий. По крайней мере, у меня так)

Читать далее

НАЧНИ ДВИГАТЬСЯ - И ДОРОГА НАЙДЁТСЯ В мае я решил, что хочу доехать на велосипеде от Астаны до Талкары и увидеть леса Акколя. Тогда это казалась нереальным. Сразу появились вопросы: как доехать? Что взять? Хватит ли сил? Безопасно ли это? И пару месяцев я больше думал, чем делал. А потом решил просто доехать до поста на Боровской трассе и проверить себя и велосипед. И увидев полевую дорогу вдоль автобана - и понял: дорога есть! Вместе с ней исчезли сомнения. Появилась уверенность: я доеду! 🙂

Читать далее

10 залов за 3 месяца - это много или мало?)

На этих выходных доехал на велике от Астаны до Акколя. Я думал, самое сложное - проехать 140 км. Оказалось, самое сложное - это просто найти дорогу!😁 Усталость оказалась не проблемой. Велик тоже выдержал. А вот с дорогой всё оказалось сложнее: по автобану на велике нельзя, а альтернативная полевая дорога то есть, то исчезает. Где-то ехал по полю, где-то пришлось тащить велосипед через кусты 😅 В общем, до Талкары в этот раз не добрался. Зато получил штраф за поездку по автобану и 8-ку на колесе)

Читать далее

В этот раз проехал 156 км, 10 из которых на машине!) За 10 км до Бозайгыра пробил колесо. Благо была запасная камера, но не было ни инструментов, ни насоса 😁 Сначала думал дойти пешком до Бозайгыра и там починить колесо, но получалось очень медленно) Вышел на трассу. Благо добрый человек на газели подобрал меня и довез до шиномонтажки, где мне и починили колесо. Причем бесплатно! За что им большое спасибо 🙏🏼 По дороге поел нереально вкусной смородины. Кислая, сладкая, сочная -чистое наслаждение😋

Читать далее

92 км! 😃 Пока моя самая длинная поездка. Сегодня доехал из Астаны до Бозайгыра и обратно. После дождей дороги местами в лужах и грязи. По пути встретил застрявший Highlander — пришлось выручать 😄 А ещё были кони, птицы и бескрайняя степь.😍 Такие поездки отлично перезагружают голову после рабочей недели. Крутишь педали — и мысли сами раскладываются по полочкам. Правда, моя попа пока не готова к 140 км 😂 У кого-нибудь было такое?

Читать далее

Я пришел к тебе с приветом, Рассказать, что солнце встало, Что оно горячим светом По листам затрепетало… Но потом снова затянули облака и солнце скрылось ( Но в любом случае доброго утра!😁 И всем желаю отличного дня и чтобы все задуманное получилось сегодня! ✊💪😉

Читать далее

Поставил себе небольшую цель — доехать на велосипеде от Астаны до деревни Талкара (за Акколем). Это около 140 км 🚴 Сегодня провел первую серьезную тренировку. Хотел проверить сразу две вещи: — реально ли проехать этот маршрут; — и хватит ли мне сил. В итоге проехал почти 60 км. Ноги живы, настроение отличное, а уверенности стало гораздо больше. Кажется, 140 км — вполне реальная цель. 🙂 Теперь интересно услышать тех, кто уже ездил на такие расстояния. Как лучше всего подготовиться? Что брать?

Читать далее

Дома. От Бозайгыра доехал! ☺️

Готовлюсь велопробегу из Астаны до деревни Талкара за Акколем (140 км). Сегодня хотел доехать до Бозайгыра и вернуться другой дорогой — всего около 90–100 км. До Бозайгыра доехал без проблем. Но на обратном пути налетел ливень с грозой. Полевая дорога за считанные минуты превратилась в липкую грязь, которая забила колеса и раму. Велосипед просто перестал ехать. Пришлось оставить его в поселке и вернуться домой на машине. Зато теперь знаю: следи за погодой и после дождя в поля лучше не соваться!😀

Читать далее