kristi_rad

Немного силовых упражнений - сразу прилив сил и тремор в ногах Люблю ходить в разные залы, чтобы понять какой тебе ближе. Этот понравился очень 🤭

Потихоньку продолжаю работать над своей активностью и мобильностью! Нравится работа над спиной, после нее действительно становится лучше. Самое тяжелее не сворачивать со своей цели 🎯

Читать далее

Очень нравится этот зал, тренера и занятия! 🦋

Просто пока шла в студию и зашла в нее понравилась эстетика увиденного. С хорошим настроем должна и тренировка пройти хорошо! Возвращаться после перерыва - всегда не просто🫠

Читать далее

Занятие для спины всегда проходит с удовольствием. Иногда бывает немного тяжело, но в целом именно позвоночник - основа всего нашего тела. Поэтому так важно регулярно уделять внимание мышечному каркасу спины: растяжке, укреплению и, конечно, массажу (на который так сложно попасть 😅). Занятие прошло отлично понимаю, что такие тренировки нужно вводить в привычку и делать их чаще (245)

Читать далее

💃🏼

Во всем должна быть регулярность и дисциплина. Без этого не достичь результата, надеюсь я с ними подружусь 😇😂

Во второй раз уже не отбила руку тетивой и на том спасибо) 🏹

Оптимизм на 100%, зная, что у меня не самые сильные руки, я думала, приду и у меня на первом занятии получится сразу, как на второй картинке. Не тут-то было: проблемы возникли на первом шаге, в завязывании рук и ног, не говоря о каких-то там элементах, но что-то криво-косо да получилось!)Тренер помогал, подходил к каждому индивидуально, в зависимости от уровня. Интересно познавать возможности себя и своего тела (9)

Читать далее

Я словила настоящий кайф от этой тренировки 🔥 В начале -полный туман и «что вообще происходит?» 😅 А потом сидишь уставшая, но такая довольная процессом. И когда тренер просто огненный — это ×100 к мотивации 💥

Читать далее