SerikASN

Золотой

Спорт — мой ритм. Тело — инструмент. Дисциплина — закон. Я иду вперёд без шума, но с результатом.

Подписчики

Подписки

Рейтинг

1 000

баллов

Занятия

Занятий за всё время

Посещённых залов

Занятий на этой неделе

SerikASN

5 февраля

Сегодня — образ. Завтра — реальность. Сила — это путь. И я на нём!

Maximum Gym

5.0

★

Maximum Gym

›

SerikASN

7 марта

27 января 2026 года мой вес был 91,4 кг. Сегодня, 7 марта 2026 года — 87,9 кг. Минус 3,5 кг за это время. Никаких чудесных таблеток. Только дисциплина: 🏋️ тренажёрный зал 🚶‍♂️ эллипс 💪 силовые тренировки Пульс стал спокойнее, самочувствие лучше, энергии больше. Организм отвечает на движение благодарностью. Это ещё не финал — это только начало пути. Работаем дальше. 🔥

Maximum Gym

5.0

★

Maximum Gym

›

SerikASN

15 марта

Абонемент 1FIT — как универсальный ключ от всех залов. Утро начал спокойно: йога аштанга-виньяса — тело проснулось, голова проветрилась. К обеду — LPG-массаж, чтобы мышцы сказали «рахмет». После массажа — сразу в тренажёрку, немного железа для баланса. Но это ещё не финал серии. После ауызашара планирую второй раунд тренажёрки. Короче, день на максималках: йога → массаж → железо → ауызашар → снова железо. Главное — не перепутать, где отдых, а где тренировка. 😄