Annaanna

Сегодня я по-настоящему кайфанула от практики йоги. Поняла одну важную вещь: мои регулярные тренировки — стретчинг, пилатес, потом силовые — создали такую базу, что на йоге я перестала думать, тяжело мне или нет. Всё внимание ушло в практику. В дыхание. В ощущения. В присутствие. И это совсем другой уровень удовольствия.

Читать далее

на этой недели спорта не было, лечила простуду. но зато у меня красивые ландыши. с понедельника в строю😀