Тахмина

Снова я и снова танцы 💃🏻

Начала свой год с мягкого стречинга, из-за большого пробела в спорте стала деревянной😂 Буду исправляться с 1Fit ❤️

Танцы это все таки мое. Да, стало тяжело запоминать движения, иногда кажется что голова думает дольше чем тело 😅 Но это всего лишь мое 4 занятие. Я только в начале пути и верю что дальше будет легче, увереннее и красивее. Главное не останавливаться и получать удовольствие от процесса 🤍 Маленькие шаги сегодня большие результаты завтра ✨

Читать далее

Узнала что, занятия танцами снижают стресс и тревожность Во время танца организм вырабатывает эндорфины и серотонин «гормоны радости». Это помогает расслабиться, снизить уровень кортизола и улучшить настроение.😍

Читать далее