Sam4
Сапфировый
Люблю спорт,танцы, горы , природу. И вкусно поесть )
10
Подписчики
3
Подписки
Рейтинг
3 300
баллов
Занятия
252
Занятий за всё время
36
Посещённых залов
2
Занятий на этой неделе
Sam4
17 мая
Поставил цель — 100 кг в жиме лёжа в этом году! Не ради понтов, а ради дисциплины и силы воли. Тренируюсь минимум 3 раза в неделю — без волшебных таблеток, только работа! Прогресс фиксирую, чтобы потом гордиться, а не жалеть. А какая у тебя цель на этот год? Делись — вместе двигаемся вперёд! #цельпоставлена #тренировка #мотивация #спорткаждыйдень #жим100кг #дисциплина
Читать далее
1
657
Sam4
18 мая
Пока все отдыхают дома — я в зале! Моё воскресенье — это пот, энергия и работа над собой. Идеальный выходной для меня — не диван, а тренировка! Заряд на всю неделю получен. А как проходит ваше воскресенье?
Читать далее
1
592
Sam4
20 мая
«Утро начинается не с кофе. А с бассейна, джакузи и бани! Зато потом хоть на совещание, хоть в пробку — уже ничто не раздражает. Проверено: если с утра попарился — день уже удался!»
Читать далее
4
584
Sam4
15 мая
Атмосфера огонь
508
Sam4
25 августа
Прыжок в новую неделю: с головой и без сомнений 💦✨
1
398
Sam4
19 июля
Вернулся в зал после долгого отпуска… от спорта 😅 Надеюсь, зал простил и примет обратно надолго!
464
Sam4
26 октября
Сегодня выбрался на конную прогулку 🐎 Нашёл в разделе разные активностей. Вот так и проходят у меня выходные воскресенья
171
Sam4
11 мая
Выходной день. Кто-то в кафе, кто-то в кино… А я пошёл встречаться со старыми “друзьями” — гантелями. Они, как всегда, тяжёлые, но молчат. Позанимался от души — теперь можно и плед, и чай, и сериал без чувства вины!
Читать далее
631
Sam4
31 июля
Пока кто-то ныряет в работу, я — в бассейн. У каждого свой подход к утру 😎🏊♂️
1
613
Sam4
26 мая
Доброе утро! Понедельник — лучшее время освежиться и зарядиться! Начал день с бассейна — бодро и по делу! Всем отличной недели!
4
782