Bolatovna

С первого шага все удобно авто-ая дверь, заходишь и сразу чувствуешь чистоту, простор и спокойствие. Встречает очень приятная девушка уже с порога тепло. Захожу играет песня «Кайфуем» 😄 Общее парение просто топ. В начале столько теплых слов, душевная атмосфера… потом музыка сначала казахская про прекрасную жизнь, потом русская народная. И под все это мягкое, плавное парение.... Девочки,советую от души , душевно в душу 🤍

Читать далее

Настраиваюсь на тренировки после длительных выходных🤍

Баня в целом средняя. Не сказать, что прям «вау», но и не разочарование. Парная нормальная, есть и хамам, и русская баня. Интересный момент есть комната отдыха, где можно посидеть, посмотреть кино или фильм 🎬 Такой формат встречается нечасто, и это плюс.Но честно признаюсь хожу я туда в первую очередь ради пилинга к Жанаре ✨ Она делает такую процедуру, что после можно месяц не мыться, идеально скрабирует и оставляет кожу супер-чистой)

Читать далее

Нравится мне здесь хамам он мягкий,не душит жаром. Пар подается постепенно, тело успевает привыкнуть, и можно просто расслабиться. В парной приятный аромат,то ли от веников, то ли просто от чистоты. Ещё здесь есть общее парение. Женщина, которая парит, отдельная история 😂 Она очень заботливая, внимательная, делает комплименты..скажем так, слишком внимательно смотрит 👀 немного страшно 🤣Если сравнивать с Николаевской там пар резкий, заходишь и сразу ух! жарко.

Читать далее

Вот так я выгляжу после плавания🤣Фантомас 🤿 Фото явно не из серии глянец, зато честное) Плавать в Назарбаевском кайф 50 метров, чистая вода, утро в 7 лучше не придумаешь. НО… в женской душевой всего 3 душа 🚿 и пока стоишь в очереди, всё настроение уходит в режиме успею/не успею жұмысқа. Слышала, что в мужской зоне душевых больше. Интересно, почему так? 🤔

Читать далее

Дорогие приглашатели на совместные тренировки😅ну хоть фото ставьте и имена пишите нормально, а не иероглифами. И ещё зачем сразу сауны и бассейны? 🤔Такое чувство, будто вам важнее полный обзор фигуры, чем сама тренировка. Начните с простого: пробежка, зал или йога. Тем более у меня страница открыта: видно, где я тренируюсь и какие занятия люблю. Логичнее предлагать что-то рядом. И последнее: если очень хочется пообщаться или обсудить детали, у меня в профиле есть Telegram.

Читать далее

Сегодня у меня был первый день с тренером в тренажёрном зале. День спины 🏋️‍♀️ Первый раз занимаюсь с тренером именно на тренажёрах, и, честно, ощущения другие: правильная нагрузка, подсказки и совсем другой уровень мотивации 🔥 Начало положено 🙌 Интересно, что будет дальше.....

Читать далее

Второй день с тренером- день ног. Скажу честно, мышцы дрожат, выпады точно не моё, а завтра лестницы будут для меня настоящим квестом 😂. Но в этом и кайф ощущать работу, движение, а дальше уже результат. Бір сөзбен айтқанда - Полёт нормальный 🚀

Читать далее

И снова здравствуйте 😁3-й день тренировок Сегодня руки-базуки в работе, а финалочка 17 минут эллипса на 8-ке.

Вот такие уведомления я понимаю 😅 А если бы ещё под это саундтрек подбирали вообще күшті болушы еді 🎧✨ Мой отзыв об Underground Big Очень понравился зал! Просторный, светлый, с большим количеством воздуха тренироваться комфортно, нет ощущения духоты или тесноты.Определённо рекомендую тем, кто ищет качественный зал с комфортом и хорошей атмосферой 🙌

Читать далее