Akmarzhan_alm
Алмазный
Пора относить себя к татешкам 40+, но фитнес ( еще☝🏻) относит меня обратно 🤓Регулярность -наше кредо
30
Подписчики
2
Подписки
Рейтинг
5 400
баллов
Занятия
160
Занятий за всё время
22
Посещённых залов
0
Занятий на этой неделе
Akmarzhan_alm
21 мая
Это было...офигенно 😍 мои бэтменские нейроны активированы, при зависании вниз головой 🤣🦇 однозначно буду ходить сюда, тренер классная позитивная девушка 🫰🏻😇
Читать далее
ProJumping.kz
5.0
★
ProJumping.kz
›
553
Akmarzhan_alm
7 апреля
С утра силовая тренировка+ кардио...заряд бодрости на весь день 😋😍🤩
FitnessBlitz Аксай
5.0
★
FitnessBlitz Аксай
›
925
Akmarzhan_alm
20 мая
С субботы изменила питание: 120 г белка в день, меньше жиров и углеводов — уже ощущаю лёгкость и прилив энергии. Сегодня был full body workout — мышцы приятно ноют, тело включилось в процесс. Двигаюсь вперёд без откатов.
Читать далее
FitnessBlitz Аксай
5.0
★
FitnessBlitz Аксай
›
569
Akmarzhan_alm
8 июля
Этот зал конечно получше, чем в Аксай 4😎👌🏼Начиная с приветливых ребят на ресепшен.. Самостоятельное занятие, народу с утра не мало, все заряженные, мне понравилось 😍✌️
Читать далее
FitnessBlitz
5.0
★
FitnessBlitz
›
425
Akmarzhan_alm
11 ноября
День ног🤩 нагружаем до состояния «Буратино» при ходьбе 😏🤓😅
FitnessBlitz
5.0
★
FitnessBlitz
›
180
Akmarzhan_alm
21 марта
Отличный зал, супер настроение 🌞 Кардио+ растяжка🔥
FitnessBlitz Аксай
5.0
★
FitnessBlitz Аксай
›
743
Akmarzhan_alm
10 мая
Сегодня выбрала день ног, хотя колебалась — может, завтра в горах и так нагрузка будет🫣😄 Ну да ладно. Зато завтра тело скажет спасибо — свежий воздух и естественное кардио. #телоидуша #деньногсегодня #кардиозавтра
Читать далее
603
Akmarzhan_alm
28 апреля
отличного начала недели 🫰🏻🤗😎
FitnessBlitz Аксай
5.0
★
FitnessBlitz Аксай
›
1065
Akmarzhan_alm
22 июня
Кардио+ расстяжка после дня ног🤤😎❤️🔥
FitnessBlitz Аксай
5.0
★
FitnessBlitz Аксай
›
751
Akmarzhan_alm
12 августа
День ног, ощущения 🔥 Купила скакалку бисерную, +400 прыжков. Буду учиться вариациям прыжков🫡
FitnessBlitz
5.0
★
FitnessBlitz
›
648