hiakoma

До сих пор мечтаю иметь дома отдельную комнату где будет йога-пространство где будут растения, чаши, коврик, пуфик и гамааааак 🥹

Наконец-то удалось посетить это занятие. Увидев напор воды че-то стало страшно. В какой-то момент просто собралась мысленно и все же встала и прикол - получилось! Мысленно держала фокус на инструкции тренера и просто делала как сказали. Так как люблю скейтбординг, самокаты, сноубординг раньше только могла мечтать о серфинге, на настоящих волна я бы побоялась изза страха глубины. Раньше понятия не имела что существует серфинг на искусственных волнах. Спасибо 1фит деп куып кетсен да

Читать далее

Меня давно начала привлекать философия кайдзен. Для меня это как целая наука об эффективности. Не просто жесткая дисциплина, где порой кажется что делать-то надо даже если всем существом сопротивляешься делать. Здесь больше про то, как обойти страх и начать с маленьких шагов. И эти маленькие шаги дают в итоге большой сдвиг. Потому что в моменте вам легко это сделать. Улучшаться на 1%. А я обошла страх и выложила фото ✅ мини-шаг в новым знакомствам А это я в 4.200 км от Алматы на рафтинге

Читать далее

💅💅💅💅

Самый любимый уютный зал 😍

Шли олай емес шыгар енди