Bibkazhan

Йога, конечно, не решит все мои проблемы…Но хотя бы я красиво тянусь, молчу и не нервничаю 😅🧘‍♀️ Тело тянется, мысли не шумят, и снова верю, что жизнь не такая уж и тяжёлая штука.В Самадхи на Ботаническом йога-тренер Марат топчик, каждое занятие как перегрузка, уходишь другим человеком: спокойным, собранным🔥

Читать далее

Алмазный уровень Иногда даже не замечаешь, сколько уже прошёл, пока не покажут цифры. Без идеальности, без «с понедельника», просто шаг за шагом.

Я работаю сутками. Бывает, и по двое подряд. И в такие дни не до зала, не до «идеального режима». А потом открываешь ленту у кого-то 25–26 тренировок в месяц, по 1–2 зала в день… И невольно сравниваешь. Но потом возвращаю себя в реальность: у меня другой ритм, другая нагрузка, другая жизнь. И несмотря на это, я всё равно прихожу. Не каждый день. Не идеально. Но стабильно когда есть возможность.

Читать далее

Иногда я устаю, иногда не хочется… Но всё равно иду И вот результат: 300 тренировок 19 недель подряд Горжусь собой 🫶