olzhikbro

Сапфировый

Programmer Traveller Astana 📍

109

Подписчики

Подписки

Рейтинг

3 000

баллов

Занятия

260

Занятий за всё время

104

Посещённых залов

Занятий на этой неделе

olzhikbro

10 декабря

У меня что то чувство деградации🥲

135

olzhikbro

29 декабря

UPDATE: Сейчас мой вес на голодный 65. Ну примерно. Тойып алганда 66, 66.5. Креатин/ протеин. Чето в начале хорошо набирал, сейчас вес встал. Уже месяц 65 и больше не могу подняться. Режим сна исправил. Посоветуйте что нибудь

1080

olzhikbro

18 октября

Прошло ровно 5 месяцев с тех пор как я начал заниматься. Сейчас вес 66кг

169

olzhikbro

3 июля

3 ая неделя , мой вес на голодный желудок:

410

olzhikbro

1 августа

Хороший результат, учитывая что я 2 недели отдыха брал.

463

olzhikbro

3 августа

Натощак

696

olzhikbro

23 июня

Не знаю можно ли сейчас. Всего неделя прошла с тех пор как начал тренировку. И это нельзя считать за результат. Вес всегда колебается на 1-2кг Посмотрим через месяц 🙌