NuriyaKZ

90% людей бросают спорт не потому что тяжело. А потому что нет быстрых результатов. Им скучно. Им не хватает дофамина. Им хочется «сразу вау». Но спорт - это про другое. Это про дисциплину, которая работает, даже когда ты не мотивирован. Про выбор: лежать или стать сильнее. Каждый раз, когда ты пропускаешь тренировку - ты не «отдыхаешь». Ты откатываешься назад. Жёстко? Да. Но правда в том, что результат приходит только к тем, кто делает, когда не хочется.

Читать далее

У меня был период, когда я бросила спорт. Просто перестала ходить. Без громких причин. Без драмы. Сначала один пропуск. Потом второй. Потом стало «нормально» не идти. И знаешь, что самое опасное? Ты не сразу замечаешь, как начинаешь терять не тело - а уважение к себе. Ты обещаешь себе и не делаешь. Снова и снова. И в какой-то момент я поймала себя на мысли: «Я больше не доверяю себе» Не потому что слабая. А потому что не держу слово. И вот это было больнее, чем любые килограммы или форма.

Читать далее

Собираюсь ехать в Китай, есть желание со мной, welcome! Выезд с Астаны 22 мая. План моего маршрута👇