Arvin
Начальный
7
Подписчики
2
Подписки
Рейтинг
0
баллов
Занятия
63
Занятий за всё время
13
Посещённых залов
0
Занятий на этой неделе
Arvin
2 июля
80% - здоровая еда, 20% тренировка.
400
Arvin
23 июня
Возобновляю тренировки после большого перерыва. Сгоняю лишние 15 кг. Первая неделя прошла плодотворно - обьемы начали сходить, мыщцы начали оживать. Ура!
Читать далее
FitnessBlitz Qostanay
5.0
★
Fitnessblitz
›
377
Arvin
25 июня
Многг кардио и немного силовых по дням. Сегодня так не плохо сделала интервалы 10*600, десяточка отлетела на ура!🏃♀️➡️🏃♀️➡️🏃♀️➡️ Добила тренировку дыхательными практиками на пресс, состояние хочется взлететь) Хороший зал, классные беговые и оборудование. Минус - нет зоны для растяжки, лежишт на коврике, а вокруг гантелями машут - такое себе, ну и минус нет сауны. Спасает рядом термопарк🏊
Читать далее
1
409
Arvin
27 июня
Для хороших силовых пока рановато, сил еще не так много. Но стараться никто не отменял, особенно в день ягодиц Хороший зал, много места, днем людей не много; минусы - подшатанные беговые Но наличие сауны дает этому залу преимущества
Читать далее
NOMAD FITNESS
5.0
★
NOMAD FITNESS
›
388