jaga

👋🏻. Есть желающие поиграть настольный теннис?( желательно хорошо играющие и опытные) можете оставить номер под пост, или добавить в друзья. И договоримся на счет дня. А то тут один в поле не воин😅 не с кем поиграть. Буду ждать обратной связи

Читать далее

Короче, как мне тут объяснили, когда ходишь на тренировку по настольному теннису, ты записываешься в определенный зал и на определенное время(то что я и сделал). Я думал записался и все, поеду и буду играть, но нет, оказывается это не так работает. То что я записался, это оказывается я просто забронировал стол, и надо с напарником(напарницей) приехать. Если есть желание и опыт давайте подписывайтесь или пишите в комменты😉 г.Астана(если че давайте откроем гр в ватсапе, сам лично за любой спорт)

Читать далее

Всем хорошего вечера, нам хорошей тренировки господа👋🏻 г. Астана

Регулярные тренировки делают тело сильнее, а голову — спокойнее. Так что занимайтесь спортом и … чем еще полезным😉

Бассейн — это мягкая тренировка для всего тела: укрепляет сердце и мышцы, снимает стресс и помогает восстановиться без нагрузки на суставы 🏊‍♂️

С праздником Господа!