heretic_ded

Всем привет! Сегодня сходил на первое занятие по абонементу, и выбрал CozyRock. Интересная нагрузка, особенно в связках кистей рук, и в предплечьях, немного напомнило занятия армрестлингом. Однозначно рекомендую! Голова включается по новому, а азарт «покорить» трассу не оставляет до победного. Точно приду ещё 🔥

Читать далее

Впервые попробовал йогу сегодня! Не считая одного случая из армии, где начфиз, увлекавшийся йогой, решил нас познакомить с ней на плаце, в -25 на улице 😁 Вообще, издревле, йогой занимались только мужчины – кшатрии, но уже с западной культурой йога распространилась на всех, и признаться честно, она действительно учит тому, чего у многих нет. Это тотальный контроль дыхания, тела , мыслей, все что нужно, чтобы чувствовать себя хорошо и бодро, готовым ко всему. Сам зал очень понравился!

Читать далее

Уже сходил суммарно на три занятия йогой, и вот что я почувствовал: – Спина и шея будто научились разговаривать, и постоянно говорят спасибо 😁 – У меня жесткий зажим в тазу и бедрах, над которым буду планомерно работать. Говорят, что психика разгружается, когда разгружаются органы таза, и это, действительно, ощущается. – Под конец практики мозг полностью отключается, разгружается после целого дня умственной нагрузки (работаю аналитиком, мозг постоянно активен в задачах). Восторг короче😛

Читать далее