Айнұр

Кешегі жаттығудан Аяқ-қолды созғылап, соңында құшақтасып тарқастық.

Шпагатқа отыруыма сәл қалды. Жаттықтырушымыз Айнұрдың бізді шпагатқа отырғызамын деген амбициясы сұмдық енді. ✊🏼🔥

Таңертең ұлымды балабақшаға апарамын деп шыққан едім. Жаттығу залының қасынан өтіп кете алмадым. Кіргенім жақсы болды, аяқ-қолымды созып, рақаттанып қалдым.

Читать далее

Флай йоганың бір адам тартатын құдіреті бар. Бармасаң-сағынасың. Барсаң - рақаттанасың. Мынадай жарқанат болуға қорқатын едім, бұ жолы қуана-қуана істедім.

Читать далее

Жаңа жыл құтты болсын!

Бүгінгі жаттығуымнан. Айнұр жаттықтырушы шпагатқа отырғызбай қоймаймын дейді.

Жаттығу жасап, салмақ тастап, өз денеңді рақаттандырып, өзіңді жеңіл сезінген қандай жақсы! Республика көшесіндегі “Атмосфера” жаттығу залында Айнұр жаттықтырушымның шық еткізіп түсіріп алған фотосы

Читать далее

Флай йогадан кейін “Атмосфера” залындағы Гүлмира жаттықтырушы аяқ-қолымды созып, аямай жаттығу жасатқызды. Рақмет!💖

Бүгін екі аптадан соң жаттығуды қайта бастадым. Денем сағынып қалыпты. Аяқтарым шыдас бермей, қолдарым икемге көнбей, біраз әбігерге түстім. Әйтсе де шыдап бақтым.

Читать далее

2026-ның алғашқы жаттығуы