AaliyahSeaFlow

Йога всегда казалась мне не моим. Слишком непонятно, слишком «не про меня». Я долго не решалась. Но когда всё-таки пришла на первое занятие, поняла, как сильно ошибалась. Много новых ощущений, разные позы, и главное — знакомство со своим телом. Где могу. Где пока нет. Где нужно терпение, а где — работа над собой. Это было не про идеальные позы. Это было про осознанность и честность с собой. Путь только начинается 🤍

Читать далее

Перед каждой тренировкой есть страх: выдержу ли до конца, не буду ли отставать. Но я не гонюсь ни за кем — делаю в своём темпе. Когда нет сил, делаю паузу. Шаг за шагом — к результату 🤍

Читать далее

Я всегда любила воду. Море, океан — их цвет для меня как тишина внутри. Смотришь и дышишь ровнее. Вода умеет успокаивать даже тогда, когда слова не помогают.

Читать далее

Cycle −4 кг 🚴‍♀️🔥 Занятие — просто огонь! Пот лился как никогда, словами не описать, какая выносливость здесь нужна 😅 Честно, было тяжело, сердце билось как бешеное, но на удивление тренер меня похвалил — сказал, что для первого раза я справляюсь очень хорошо 💪 Это безумно мотивирует продолжать дальше ✨

Читать далее