___aya___
Сапфировый
19
Подписчики
6
Подписки
Рейтинг
3 100
баллов
Занятия
155
Занятий за всё время
29
Посещённых залов
0
Занятий на этой неделе
___aya___
9 декабря
«Кундалини йогаға барғаныма аз-ақ болды, ал мен өзімнің басқа қырымды байқап жүрмін. Біртүрлі қылықтар емес, ішкі энергиям оянып, денем де, санам да өзгеше “шөлдеп”, жаңа сезімдерді қабылдай бастады. Барлығы небәрі екі жаттығудан кейін-ақ тереңірек түсіне бастадым. Өзімді жаңа деңгейде танып жатқандаймын... Басқасын білмим имменно #madeyoga_astana Дастан жаттықтырушы класно😍🙌всем советую..
Читать далее
MadoYoga
5.0
★
MadoYoga
›
203
___aya___
22 ноября
С момента, как я начала ходить в 1Fit, скоро будет 3 месяца. До этого я не умела ездить на велосипеде и плавать, но за это время всему научилась. Следующий этап — коньки: мой парень купил мне их лично, чтобы я научилась кататься...
Читать далее
8
1140
___aya___
11 сентября
Сжигаю калории, только пожарных не вызывайте 😂🔥 60кг❌ уже 58кг Примерноо 5 занятия
192
___aya___
3 декабря
«Соңғы кезде өзімнен бе, стресстен бе білмеймін… бірақ бір білерім – 1FIT мені шынымен құтқарып жүр. Барлығын жасап, қозғалып, сыртқа шықпасам, мүмкін үйде отырып жарықтың не екенін ұмытар ма едім… Спорт – менің терапиям болып кетті.» #1fit
Читать далее
Champion Gym на Мухамедханова
4.9
★
Champion Gym
›
1
633
___aya___
26 ноября
После моего последнего поста все начали спрашивать, как я научилась плавать. Поэтому хочу подробно рассказать. Я училась полностью сама, без тренера. 1. Сначала нужно побороть страх воды. В начале я просто ходила по бассейну и позволяла себе расслабиться. В какой-то момент я приняла мысль, что если отпущу тело, то не уйду на дно. Всё равно есть люди рядом, никто не даст утонуть. Дальше комментарий ⬇️⬇️⬇️
Читать далее
RIXFIT | ФИТНЕС • БАССЕЙН • САУНА
4.7
★
RIXFIT | ФИТНЕС • БАССЕЙН • САУНА
›
15
2879
___aya___
22 января
Кеше бассейнге бардым. Астанада бұл жерге жазылу үшін түнгі 00:00-ді күтетіндер аз емес. Атмосферасы, сервисі, бассейн мен джакузидің жайлылығы — сапалы демалысқа лайық. Бірақ бір ой мазалады. Қоғамдық орында алкоголь ішіп келіп, басқалардың комфортын бұзу — сән бе, әлде мәдениеттің жоқтығы ма? Әрине, әркім өзіне жауапты. Бірақ қоғамдық кеңістікте демалып жүрген өзге адамдардың да тыныштығы бар ғой. Комфорт — тек интерьер емес, ол — адамдардың бір-біріне деген құрмет емеспе? Басқаларға қалай?
Читать далее
Health Club Saad Hotel Astana
4.9
★
Health Club Saad Hotel Astana
›
2
700
___aya___
23 сентября
«Pilates сырттай қарағанда жеңіл көрінеді. Бірақ бір ғана кішкентай қимыл денеңнің әр бұлшық етіне әсер етеді 🔥 Кейде сен жаттығып жатқан жоқсың, денеңді қайта “қосып жатқандай” сезімде боласың. Сол үшін Pilates-ті тек спорт емес, ақыл мен дененің синхроны дейді 🧘♀️✨»
Читать далее
Urbanfit
5.0
★
Urbanfit
›
901
___aya___
14 октября
Мынау графиг уже әдетке айналып жатыр әр аптада бір немесе екі рет қайталап жатыр 😅
261
___aya___
11 сентября
В зал пришла всего третий раз. Делаю упражнения с гантелями, а один парень всё время смотрит. Думаю: «Ну всё, явно внимание обращает». Нога болит, но я всё равно продолжаю. Подходит ко мне и говорит: — Так нельзя, неправильно делаешь. Ногу перегружаешь, потом болеть будет. А я про себя: «Ой, умничать не обязательно», — и молча продолжаю заниматься. Через время вижу: он и другой девушке показывает, как правильно делать упражнения. Тут до меня дошло — это же тренер! 🙈
Читать далее
Underground Big на Мухамедханова
5.0
★
Underground Gym
›
3
1382
___aya___
17 сентября
Сегодня мой день прошёл с 1Fit 💪✨ Тренировки, бассейн, пилатес – всё было 🔥 А в конце, как бонус, плотный ужин 😋🍕 Спорт + вкусная еда = идеальное сочетание! 🏋️♀️🍴 #1Fit #спорттожекайф #баланс
Читать далее
Underground Big на Мухамедханова
5.0
★
Underground Gym
›
2
530