Малика

Это был невероятный опыт ✨ Занятие на гамаках — это что-то совершенно новое для меня. Особенно запомнился момент в конце… медитация, невесомость, ощущение, будто ты просто паришь и отпускаешь всё лишнее. Полное доверие телу и процессу. Отдельное спасибо инструктору — всё было понятно, спокойно и с ощущением полной поддержки 🤍 И растяжка здесь раскрылась для меня по-новому: через расслабление, мягкость и удовольствие. Очень рекомендую попробовать — это прям топ 🔥

Читать далее

Первое занятие в зале ✔️ Честно? Было сложно. Тренажёры-вообще как другой мир 😅 Сначала просто наблюдала за другими и повторяла. Но самое важное -я начала. И это уже маленькая победа. Думаю, дальше подключу йогу, стретчинг, пилатес -чтобы лучше чувствовать тело и не теряться. Если ты тоже откладываешь-просто начни. Дальше станет легче 💪

Читать далее