Sarao

осы залдың атмосферасы ұнап қалды❤️‍🔥

вууаа❤️‍🔥

Қаһарманфитте зумбаға алғаш барғанымда көзім жанып, зумбаға ғашық болғам. Жақында басқа залға барғанда, тренердің энергиясы жоқ, шаршаңқы. Энергия алам деп, думкаға түсіп шықтым. Содан бері жаттықтырушының энергиясы — басты критерийім. Жайлап сүйікті тренерлерім пайда бола бастады 😌 Әлгі залдың атын атайын ба? 😅 алда сүйікті жаттықтырушыларымменде бөлісе бастаймын енді

Читать далее

енді бастағанда залға кіруге ұялып кірген соң не істеріңді білмей қалған кездер болдыма?🤣 тренерсіз қалай жаттықтыңдар енді бастағандарға кеңес жазып кетсеңдерші😁🫶🏻

Читать далее

3 аптадан асты, бірақ аяқ, жамбас, қолдағы ауырсыну басылар емес. Бұл қалыпты ма, әлде бірдеңені дұрыс жасамай жүрмін бе? Ауырсынуды басу үшін не жасайтындарыңмен бөлісесіңдер мүмкін?

Читать далее

Атакентте әдемі видпен велик теуіп қайтыңдар😍

басында залға кіргенде бәрінен ұяла беретін едім уже үйреніп қалдым шүкір😂

Достар атқа мінуге барғым келіп жүүр бірақ бұрын барып көрмегем. Кім бұрын барған? Атқа мінерде нені ескеру керек? Қандай киім ыңғайлы, неден сақ болған дұрыс? Кеңес керек бірге баратын адам болса вообще кайф болар еді

Читать далее