GaliyaSadvakasovna

Впервые была в Apriori спорт клубе 💪 Понравилась атмосфера, тренировка прошла комфортно, но при этом хорошо нагрузили всё тело. Ощущения после — 🔥

Флай-йога — это любовь с первого занятия ✨ Сегодня выбрала её вместо привычной тренировки и ни капли не пожалела. Невесомость, растяжка, мягкая работа с телом и при этом отличная нагрузка. Мы много работали с осанкой, тазом и бёдрами — тело буквально раскрывается, становится более гибким и свободным. После занятия — ощущение лёгкости, расслабления и какого-то внутреннего баланса 🧘‍♀️ Теперь флай-йога — моё любимое направление. Это не просто тренировка, а забота о теле и голове одновременно 💫

Читать далее

Сегодня я чуть-чуть, но научилась плавать 🫧 Без спешки, без идеала, с волнением и страхом — но я зашла в воду и попробовала. Для кого-то это мелочь, а для меня большой шаг к себе, к уверенности и спокойствию. Каждое движение — как маленькая победа. Продолжаю идти дальше, в своём темпе 🏊‍♀️💙

Читать далее