Куралай

Сапфировый

Подписчики

Подписки

Рейтинг

2 300

баллов

Занятия

229

Занятий за всё время

Посещённых залов

Занятий на этой неделе

Куралай

22 октября

«Баланс силы и грации ✨»

536

Куралай

24 октября

Улыбнись и вокруг все изменится

329

Куралай

23 января

Хип траст всегда был моим стартом тренировки. С него начинался настрой, сила, уверенность, моё «включение». Поэтому особенно неприятно было осознать, что именно он стал тем, где я перестаралась. Перетянула связки: взяла вес больше, чем тело было готово держать, плюс давление штанги — в итоге организм сказал «стоп». Следующую неделю буду заменять его на идентичные упражнения. Умная нагрузка — тоже сила. Берегите себя💪🏻

398

Куралай

9 января

Мы тренируемся на разных площадках, но цель одна — быть сильнее, чем вчера. Она учится держать баланс на льду, я — в жизни. Я её поддерживаю, а мотивирует — она меня.

106

Куралай

7 января

Смотрю сверху и думаю: пусть она всегда знает — мама рядом, даже если на другом этаже ❤️

678