KorkemQyz

Золотой

Подписчики

Подписки

Рейтинг

1 000

баллов

Занятия

Занятий за всё время

Посещённых залов

Занятий на этой неделе

KorkemQyz

1 октября

бәрі күшті!Ештеңе жазғым кеп тұрған жоқ,тек фоооотоооооо

351

KorkemQyz

31 августа

Бүгін өмірімде алғаш рет *йога* сабағына қатыстым! Бәрі сондай керемет болды — тыныш атмосфера, өз-өзіңмен жұмыс істеу, дене мен жанның үйлесімі… Йога кушті керемет ұнады— енді тұрақты түрде айналысқым келіп тұр. Дәл бүгін өзіме жасаған ең үлкен қамқорлығым осы болды ✨ #йога #жаңаБастама #денсаулықЖолы #өзімеУақыт

Аннахата

5.0

★

Аннахата

›

361

KorkemQyz

3 сентября

Бүгін жұмыстан кейін Supboard-қа барып, жаңа әсерге бөлендім! 🌊✨* Күн ұзақ жұмыстан кейін сергіп, таза ауада су үстінде сырғанау — нағыз демалыс екен! Басында теңселіп, құлап түсем бе деп қорықтым мойындаймын, бірақ бірер минуттан соң бәрі өз орнына келді. Толқынмен бірге сырғанап, табиғатпен үндесу — сөзбен жеткізу қиын ерекше сезім! 🏄‍♀️ Кім әлі байқап көрмеген болса — міндетті түрде байқап көріңіздер, ұнайтыны анық! #sup

Supboard Uralsk

5.0

★

Supboard Uralsk

›

347

KorkemQyz

7 сентября

Бүгін түрік хамамына бардым ♨️ Бір апта бойы үздіксіз спортпен айналысқан соң, дене де, жан да демалуды қалап тұрған еді. Баняға түсіп, ыстық буға оранып, терлеп, бүкіл шаршауымды шығарып, рахаттанып қайттым. Өз-өзіңе күтім — жай ғана әдемілік үшін емес, ішкі тепе-теңдік пен тыныштық үшін де маңызды. #selfcare #спорт #демалыс #хамам #денсаулық

Турецкая Баня

4.8

★

AQUA BASSEIN PREMIUM FAMILY

›

304

KorkemQyz

12 декабря

Әбден жылдың соңында отпускқа шығып келіп,енді не нормально жұмысқа кірісіп кете алмай,не спортты жалғастыра алмай аздап ерінііііп жүргенім бар.

KorkemQyz

14 декабря

Пятницада жұмыстан кейін зумбаға барып,денем рахмет айтып жатыр ғой.Конечно енді шаршап тұрсаң да жұмыстан кейін автобуспен 30-40 мин жүріп барасың,за то сол келген еңбегіңе тұрады,денең рахаттанып қимылдап тер шығарып күшті әйтеуір

KorkemQyz

15 декабря

С утра сразу йогамен бастадым,шыққасын гербалайфтың биологический тест тапсырып көргем,ой ұялғаным-ай.(((менің биологический возрастам-48 жас екен. Сонда 16 жасқа организм өз возрастымнан үлкен.Значить артық салмақпен серьозна айналысу керек,тек қана форма үшін емес,жалпы организм үшін. Ойландырып тастады.Қызық үшін солай өлшеніп көріңіздер,кальцийдің нормасын,мышцы состояниясы қалай бәрін тексеріп береді.

894

KorkemQyz

19 ноября

Спорт — жан мен тәннің саулығының кілті! Қимыл — тіршіліктің негізі. Спортпен айналысу арқылы денең шымыр, ойың сергек, көңілің көтеріңкі болады. Бойды сергітіп, ойды тынықтыратын ең тиімді жол — күнделікті жаттығу. Өз денсаулығыңа жасаған ең үлкен инвестиция — спорт! 💪✨Бүгінгі джампинг аздап қиындау болса да күшті керемет ұнады самый раз.

396